Turkey noodle soup
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% n; q; D" s! X: Z% |os.tvboxnow.comIf you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great wayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W0 D2 I" ^+ @' u
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.
. e4 ~4 Y: O" N" }6 X! @& E公仔箱論壇Prep 10 mins os.tvboxnow.com3 d, Z( i5 n4 z% p
Cook 10 minstvb now,tvbnow,bttvb! i; \3 M6 R* H
1.2 litres low-sodium chicken stock公仔箱論壇' n) J! g) j. y; L O9 D; _9 Y
4 small carrots, chopped公仔箱論壇- ^0 g+ h% \5 [: E! E8 l
140g medium egg noodlesos.tvboxnow.com4 [9 ] s a' ]6 g7 c' A
200g shredded, cooked turkey or chickenos.tvboxnow.com; C! o3 {! L) \/ j: E) ^
200g frozen peas
+ z1 A. E+ z o8 S: }os.tvboxnow.comsmall bunch of spring onions, sliced, white+ ^' q, C) j$ W) k& f
and green parts separated
A6 v) @ }# G0 G6 X* Y公仔箱論壇公仔箱論壇& {2 v% n6 J g; a! \! d5 ?$ ~
1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and# Y( }& b4 k8 `/ I, d
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat2 ?: W1 c5 ]) k: s% h6 z
for 1 min or until everything is hot through.os.tvboxnow.com: R( M% _* k2 Q; n) v9 `
/ Y/ v5 u/ U) a. I, V, D3 B2 Los.tvboxnow.com2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.
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PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g," J# w" L# b0 @+ U6 \, H+ c
sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g
+ E, j4 O/ q8 w. K! Ztvb now,tvbnow,bttvb
p6 r- }2 g$ f7 l% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]+ L& K' ]2 `" s* t
土耳其麵湯tvb now,tvbnow,bttvb: _# g m8 P0 g2 ]
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如果你已經煮熟的火雞藏在os.tvboxnow.com1 f# [$ j6 ~- C/ X/ l" y
聖誕節的冰箱，這湯是個好方法0 |# K$ J/ ]0 H7 {
用完。 1 h9 ^$ r( Q) ]( G3 K; R2 d, z
它可以用切片調味tvb now,tvbnow,bttvb+ F* R. _' L1 u7 W
如果你喜歡吃紅辣椒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `( e) O5 n% C X( j
準備 10 分鐘
& f8 q+ Q3 O7 _8 c2 U! u$ _* N+ x+ H2 k: Xos.tvboxnow.com烹飪 10 分鐘
+ T2 Y& [0 {' X$ l. b$ p2 X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( b' }" t0 j3 ~- ^
1.2 升低鈉雞湯
$ I$ U$ \/ L0 E* k4個小胡蘿蔔，切碎
- D; D9 v% L2 e8 H( P) E8 l7 A140克中號雞蛋麵
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/ e: l. x: l4 s' w3 H0 @" g8 a/ f8 g200g 切碎的熟火雞或雞肉
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200克冷凍豌豆
( n( E& O) ]0 B( b1 n# D一小束蔥，切片，白色
6 _3 t6 `6 u2 Ros.tvboxnow.com和綠色部分分開
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1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。
; r) ^5 V# c4 V公仔箱論壇煮4分鐘，然後加入麵條和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^/ `( A1 B S# C1 i! c
燉3分鐘。 公仔箱論壇9 c! ~& x: T- a( x0 {
拌入火雞，豌豆tvb now,tvbnow,bttvb! J9 p! F1 E8 H8 _0 E! _" }8 s
和蔥的白色部分。 熱os.tvboxnow.com/ S: s/ O6 B0 i6 q9 {
1 分鐘或直到一切都變熱。
6 G1 X7 F4 }& U8 F5 C- P; _3 g& Q公仔箱論壇2 舀入碗中，撒上綠色部分os.tvboxnow.com/ [' ~1 k8 W! T1 p
的蔥和服務。
8 I/ M* _2 X: c每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，
7 }3 c3 L3 D0 B糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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