藜麥三文魚紅薯魚餅
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5 j: V6 z! ]2 I5 aQuinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes- m: Q+ G5 W$ J9 v
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These salmon fishcakes are quick and easy to
* [7 O; L. N0 T" Gos.tvboxnow.commake, perfect served with peas and vegetablesos.tvboxnow.com( k! c% ~* k3 ?' U( {2 b
or a side salad. You can swap the quinoa coating$ {5 W4 \7 X# ~; k4 O
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
; r: {. q% F( Rtvb now,tvbnow,bttvbPrep 25 mins
' }7 c \- `* K! O" V) J0 sos.tvboxnow.comCook 30 mins公仔箱論壇5 T, ~+ _# c$ i+ f- E: G" R# \
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)公仔箱論壇" k3 V; o$ D3 y. C- W; [
65g quinoa (red and black mix, if possible)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T1 C# e' N+ m6 H
1 tbsp oil, plus extra for brushing0 `5 Q9 {4 [( [" Z- @
240g skinless and boneless salmon fjllets
Y% I# E5 R$ x; J7 |5 U' U) Vtvb now,tvbnow,bttvbsmall bunch of chives, chopped
7 k6 Z ]) z: x; v公仔箱論壇90g watercress
3 d: A% x/ ~7 {$ V3 |" Kos.tvboxnow.com200g frozen peas, cooked
1 P6 \, a3 _; Q9 f S) y Ntvb now,tvbnow,bttvb
, u8 W7 L7 w* }公仔箱論壇
+ A$ I" p ^$ p) j' q# x& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u$ G5 e8 ?2 x( W8 {
藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
, ~( q) u5 K* D. s; X公仔箱論壇你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。+ p0 d. q( w+ L+ J$ t5 f
準備 25 分鐘
" y" }" y7 b5 Y( s( G煮30分鐘
& ]! P4 P H# L: E+ t9 _公仔箱論壇750克紅薯（約4個中等大小）
6 ~0 s1 A* _2 X! G65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）/ n) D, {; k% F4 T/ m
1湯匙油，加上額外的刷牙
% p; \7 R A; P8 k: wos.tvboxnow.com240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
% A/ `0 P& @- {$ C# o U }! t3 ]tvb now,tvbnow,bttvb90克西洋菜公仔箱論壇, S8 R. e0 j. j6 K
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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