藜麥三文魚紅薯魚餅tvb now,tvbnow,bttvb8 U' Y, y; v8 `, g* C: N1 G2 M" e K
os.tvboxnow.com0 v. W0 z, C) R* ?" x8 l: r: B
1 o7 ?/ p( ^: a ^7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
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* C4 k' b! @$ K" u0 Y G( Q; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。These salmon fishcakes are quick and easy to
6 }% W- c& e3 _) \os.tvboxnow.commake, perfect served with peas and vegetables# z) o$ t! t1 f" r' E
or a side salad. You can swap the quinoa coating公仔箱論壇& i$ O4 \, M3 [/ G6 F$ ?2 R C
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
/ n9 E2 Y$ `; `$ u% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Prep 25 mins
/ P( R9 r4 |7 z; s9 P1 J) P* wCook 30 mins公仔箱論壇0 j1 I P" r" \# q, w3 \" z1 s
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
0 j, | w9 g- E) c( P7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。65g quinoa (red and black mix, if possible)
% A2 p; o) S; P7 A' P1 tbsp oil, plus extra for brushing
" d# Z3 e, v5 P( Hos.tvboxnow.com240g skinless and boneless salmon fjllets
4 i! X9 ?4 H# v0 `& ~# ]; v" T& jtvb now,tvbnow,bttvbsmall bunch of chives, choppedtvb now,tvbnow,bttvb. {0 {% ]: m7 Y8 y" f) k4 T
90g watercress* v. x4 j& ^0 ^' _# q- A
200g frozen peas, cookedos.tvboxnow.com9 E/ `7 _+ }# _. B
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! n( L! U9 z% w$ K( eos.tvboxnow.com藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
$ r& m3 r F; Z4 R# s' N! ` ?os.tvboxnow.com你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
3 p7 d, S& W* M- C i, S準備 25 分鐘公仔箱論壇3 K# C% J- N0 t3 |( K# m
煮30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v1 F X9 C/ A9 g8 \% \1 e5 T
750克紅薯（約4個中等大小）; d8 f6 Q/ j$ G" [. l
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
/ H) s8 N3 B: t! f; u. ntvb now,tvbnow,bttvb1湯匙油，加上額外的刷牙
0 }* k& G; P5 d/ F# T# G q240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎公仔箱論壇4 I7 O5 c8 H, j
90克西洋菜
! P2 r2 D" X1 r7 s$ V: b" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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