藜麥三文魚紅薯魚餅os.tvboxnow.com: ^5 U5 S H- C
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes. H: |* c( |( ?- _- Z/ u
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These salmon fishcakes are quick and easy to
, J' u+ ~8 V& w$ i% D1 Qos.tvboxnow.commake, perfect served with peas and vegetables
' _8 o( H9 S8 T) `+ O* b% l公仔箱論壇or a side salad. You can swap the quinoa coating
$ v% C6 M, _. N7 @6 U: b' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
9 W* b1 b3 l, ] V+ ~( M# B% F& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Prep 25 mins
3 a- \/ k( l1 M3 O9 X6 `1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Cook 30 mins
/ c; U2 O! Y4 J" X1 w, w- Y5 w公仔箱論壇750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
. R: q7 V9 D" h& x! J公仔箱論壇65g quinoa (red and black mix, if possible)tvb now,tvbnow,bttvb; D3 ^- v9 L6 ]7 r& B0 q/ S& k
1 tbsp oil, plus extra for brushing
% @ z+ T/ j+ i5 d4 c) wos.tvboxnow.com240g skinless and boneless salmon fjllets
, G' `8 Y2 |5 P5 E" C( Btvb now,tvbnow,bttvbsmall bunch of chives, chopped* {4 n- Q4 F X
90g watercress
7 P2 p- I+ o/ Z/ X5 b* y7 Ptvb now,tvbnow,bttvb200g frozen peas, cooked: ~5 R t# X8 R2 F
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. }1 S& s6 |0 m! G& X6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ l8 M0 n% v: x4 V藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。( k& k# d, C$ R" j
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。tvb now,tvbnow,bttvb+ p9 a5 O5 ?% }* ^, E2 T
準備 25 分鐘os.tvboxnow.com" W, ]/ l. r1 v* y% }4 Q
煮30分鐘
2 K! M* u, y1 Y( N. \. h. T2 r& [5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。750克紅薯（約4個中等大小）
; r2 j/ R8 ?. ?3 H6 z& L" |tvb now,tvbnow,bttvb65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
8 e# x& c% |& s2 D1湯匙油，加上額外的刷牙+ W2 w" \) l% ]5 m Y
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎tvb now,tvbnow,bttvb! `1 b+ C! e/ s' X& q& m$ R, U
90克西洋菜os.tvboxnow.com6 e, }: D6 Z; c' v* p
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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