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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵$ {6 L% E5 _  X* |& q- J% ~
3 u: o; U* o6 a! N8 T, f& ~" K0 V/ j

- ~- U. E% r$ ?% H* @tvb now,tvbnow,bttvb材料tvb now,tvbnow,bttvb- J2 k' z0 d# G0 c1 I/ ^' ?

8 S( |# t4 y& o7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]os.tvboxnow.com" a  V+ i) T. s, a, B% p& d
tvb now,tvbnow,bttvb. `7 c8 \% s- P
公仔箱論壇8 b! m/ ^2 \8 z6 O
公仔箱論壇8 _: Y" y! u3 H+ E. i; s
+ n. L3 Z  M* Y( `4 I) ]
芡汁 os.tvboxnow.com6 @( s& c+ K# t- S1 g1 H

4 s+ L9 [' W: X1 z糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙8 q+ Q6 ^" {$ d: f

$ X) e) D3 g5 f* ?+ p, h蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙os.tvboxnow.com! ?& }* x& l( g1 i, I1 ~2 F
os.tvboxnow.com! b2 S+ {  U( p
粟粉 1/2 茶匙公仔箱論壇& h1 N4 u+ z' J4 F/ V2 v

  _# O, J  m/ h+ P! K7 u" Z熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
7 Q! W' Y& u2 C1 E: Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C/ r$ e, r3 z$ V
tvb now,tvbnow,bttvb7 R* j( k# _- t/ C3 S& \
做法
$ o( v5 O( j; v& _' i# J, kos.tvboxnow.com1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
) l% ?5 W: H8 T: gtvb now,tvbnow,bttvb2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，公仔箱論壇& V' l8 s6 Z7 I  F$ q
    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B1 B/ `; [+ A$ X7 G, j, ^% h" _
os.tvboxnow.com; J1 j, F7 u& v! e
材料
- n: p4 h  B( c2 `7 U# D
( L2 s# e% i( Q0 d/ @! P3 D: Zos.tvboxnow.com牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O" W, h' q! d
  H4 g7 B! w* T4 m9 s
tvb now,tvbnow,bttvb/ m3 o$ K4 M, C3 o$ V* O& {  V4 h

( {6 g0 t3 T) c# r/ a( W+ m7 [  d花椒辣油 2 茶匙
* N. q, z* ?' r. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 M9 Y: T+ ?6 R$ s6 y' `8 d1 o
9 J( K3 ]2 |% V
醃料 os.tvboxnow.com9 t3 S8 F/ B# H, Z' j. P
tvb now,tvbnow,bttvb0 F; W# f& F- f
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
: l% G: p: |' X* Y, A$ D0 s公仔箱論壇
0 k1 [  U" I# H/ J
6 R/ q# m6 g: o  x公仔箱論壇做法
* T4 W' S& ?6 j& w) |' ]公仔箱論壇1.  牛柳與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb* R5 L/ i) `+ R3 N9 [6 S
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
( j0 Z# R8 A' j' y6 G  a/ P6 V    花椒辣油。tvb now,tvbnow,bttvb( H, c" Z: D" u( B  r' P

, `0 T( v# b# z6 p; L4 D. r) p公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
0 ]7 E) V" m5 u2 Fos.tvboxnow.com
8 V3 j+ c- r/ W" t: f2 D  XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒' h: a* I1 e6 ^( q0 k  H

( {- k5 k6 j4 Y) A. W- }公仔箱論壇
' p: }8 ?0 @* y/ A+ ?8 a& I$ B6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D: \2 K/ _) B9 Z" @0 ?6 `1 y

5 q* @) |( l5 v' ]公仔箱論壇調味料
8 h" P2 f4 ?* J& R1 `8 d2 I7 D# s1 {- T$ f  ]
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙/ X) Z. U7 p5 K2 F

1 w1 n" F( R) H) e公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2/3 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I- A6 l( p3 |" k

' h7 F" [- p2 Y' D4 K% [& f) Ftvb now,tvbnow,bttvb' _9 j" \) \3 P" q- F7 Y6 [
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v& l+ S8 @3 z, Y- A5 s8 t- a3 K5 M
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a6 W. b$ o; [4 e& O8 o
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

公仔箱論壇- k4 W8 M' `/ s/ q% T8 I% n8 n+ X# Z5 o
公仔箱論壇' q3 K( |3 b! }
材料
1 b3 P" }* P: l2 N$ n& w公仔箱論壇os.tvboxnow.com" ?2 r1 n, o  u0 n
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
, _" `5 z* l: y6 B3 S6 Cos.tvboxnow.com
0 j6 t4 ^4 E7 o! v5 `4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
- {: `; }5 G7 ~6 Yos.tvboxnow.com
, ?: b% O, i- F
- d1 ]; u: B& ]' y" g, c/ P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 P" V1 c8 |/ n( [) @, i/ N* ]- L

  B* }+ E' k- T2 }/ ^3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
9 P; r) _/ D8 {9 }) |2 K. ^; ?) N0 F% ]3 E# Z* Z6 v
粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n$ W% a( X' T0 \8 T

6 D4 J4 M& o  q( I* ^8 j舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w! E2 z: M' ~3 H

3 Y3 c* t4 r  m# G5 {tvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
0 h3 N* c4 k3 B  x3 H4 \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 c5 b+ x0 Z8 {9 F" r

5 B: ]2 i" R% r/ t1 ntvb now,tvbnow,bttvb做法tvb now,tvbnow,bttvb# m$ l6 Y9 E; D; P2 u
                                                       
8 A5 l! V8 t' [1 C3 A& ]1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
4 D& [* t# P6 ^! X1 |" v! Q4 A( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
# A- i$ n2 E9 t5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 公仔箱論壇4 B: l8 E# _* ]9 h4 v" V: Q7 h9 t
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

' t% F/ j7 f  _$ B4 s; {1 s9 W* Jos.tvboxnow.com/ E- g8 J- I6 R' N& t6 J
tvb now,tvbnow,bttvb) A% d! Y+ c: Z6 `
蛋白燉鮮奶
! F& u% A) }- G& T7 v公仔箱論壇公仔箱論壇% u$ N$ d8 Z6 c0 @6 ^7 R3 z
Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
" J; U+ h; |8 P5 j$ i7 m
5 o, t& J7 R6 i/ Z; j: L) w) Y! u材料：(3-4杯)
9 J" _3 `0 j) M1 g7 W9 v2 _  k! Dtvb now,tvbnow,bttvb蛋白 ３顆os.tvboxnow.com  J) V6 `. f6 Q- |
低脂鮮奶 120g
2 e( n1 y- Q7 W" G+ W$ _4 z砂糖 20-30g(口味自行調整)os.tvboxnow.com" [  D$ g7 H! k; J9 p9 D1 n
0 t" R) B& z, U* l, q% I
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _2 V" n$ m% t
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。- e  G5 r5 t/ G+ }7 b3 g
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

/ B; N0 g: K: w1 }' G& U4 {* Rtvb now,tvbnow,bttvb
* O+ B4 j8 r( _! s4 P) x# @tvb now,tvbnow,bttvb材料
$ \, h0 I- S% Ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# r8 _1 O. Y0 m
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]公仔箱論壇" M* j  v$ Y# P8 j0 O, L
, l, j0 d! y* k% ^% ^
! Q* h. H& x' L+ E# [# m$ ^

/ N2 ~& m7 e" C. D- ^, u4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 ?- K3 R' o4 v6 `: ]
醃料
) y/ x% V; [/ \) }* j7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' d6 f- z  w% c' S" f$ L4 p- v% K9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙
& W! M+ B, d2 e* R8 ~$ xtvb now,tvbnow,bttvb
( F: c+ a5 _1 }- L" [4 Jtvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# M8 B: t5 v7 k

+ S; y5 M6 Y. s( ?! ~. Y) A7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 `. n- e3 G4 {0 s' }0 n, O蘸點用料 公仔箱論壇( z0 v( S" @3 D( G4 V5 O

& l3 |$ r& T$ {, |0 a" t調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
$ z0 @7 v" `# q7 w7 [) Ctvb now,tvbnow,bttvb
1 I9 O8 N3 @; @( E舊庄特級蠔油 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w8 Q8 v$ C% T* d, k' n7 K
公仔箱論壇$ e8 g7 V( M% I2 P9 m! J
$ r; Q: u6 E+ a9 ~
做法
/ K, }! ?; M, C0 L1 ^1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。
7 b5 z* k$ n$ c# a. F  ]2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊7 ]. u# u5 x# I
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
# ]$ Y. U& g' |9 o    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。! ~( n3 X) y( K) ~
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
4 ^. ~2 `7 e" ], d0 F0 d% Atvb now,tvbnow,bttvb
' \2 W8 N, ]: ^tvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
& n& R# _0 q* M' hos.tvboxnow.com; |# a' q, e' a8 N% G- d& O* D
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
/ P: S, g! B0 B& N! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' g7 x; b- q: `公仔箱論壇* C( S6 K; b0 r* y+ B. K. u

! g* y4 C% S: V2 Y: u1 X: e" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Q9 T0 r0 L' D2 |: m醃料
& D: H. P! n! a3 F/ V! ^$ I& s公仔箱論壇公仔箱論壇! T1 m4 w  s" ^5 _' }; C1 S# G" F
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
& y7 W3 P& h; o/ x/ {( ^2 f# W$ m2 Ios.tvboxnow.com/ t# Q! b: z4 h- c

' K' W- g# l- l& i7 x6 U5 f公仔箱論壇芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb. C1 A& D2 F' h2 w! w
$ k! g* I5 |9 E& ^# u+ [
泰式甜辣醬 4 湯匙4 H% y: U9 U2 g$ M5 {5 K

: m( |" g) o- D; g& W  w3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- X4 h2 R7 z. Q3 B: a+ T6 h2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P: W* k2 e4 U. g& a  m
1.  肉排與醃料拌勻。
/ m# J% U6 |- ~# F* w. V! X7 j; P2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
5 ^! o+ Y. ?- A* }7 |9 b3 n3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
7 a4 u7 |; O: N$ \" ]os.tvboxnow.com    及菠蘿。

MagicAndy

材料
* y; l) x% J7 Z6 N; f1 ^& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% M/ Z1 y& n5 V* v8 d0 G" u豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
, Q" [/ h! m- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. A# j5 v! z- b" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& Z8 p, Y3 @5 {4 j8 I, t8 P2 P

" s/ ^( }  C% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# U) [4 b+ ^& y- @4 W( [/ d醃料
$ J7 v9 ~0 S" U4 a: X1 ?( w公仔箱論壇3 w2 V7 A! k% {6 m* [6 _
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙/ `+ y1 H$ A5 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _3 i  Q+ w! N, L
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙$ G, M; _1 D" I' F7 n2 c

( G$ x2 _! q! p* atvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙
& v; V, m* p. f/ U, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com- B9 T7 q! Q" F* I4 a7 C/ F. L& X

$ e: b1 @9 p, r1 e4 ~2 n公仔箱論壇芡汁
; N. t4 B+ E3 a5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^8 j# C) Q& G! V
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |( ?$ f5 y: b7 u4 Y
tvb now,tvbnow,bttvb. g% N$ ?: k) a
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. W- D! m9 k3 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l) u4 v8 O, w  p) |5 v+ A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y' V# k% \7 h, ]
做法
8 E) P' v  K9 D1.  豬頸肉與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb  C6 {* s: v. Z# y! e$ v7 A
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。公仔箱論壇4 z& ?! v1 b+ p: \6 M* b/ Y
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
' f( a% I' p1 L2 r% i
0 K" R/ P) E% Utvb now,tvbnow,bttvb三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]tvb now,tvbnow,bttvb9 I' p( d8 \4 }! {
9 A* R5 Z. I& S, d9 C  M& r
tvb now,tvbnow,bttvb, C% p6 ?4 p" Z' g2 A2 }! t

3 ?( d6 x; k; w) c# Ztvb now,tvbnow,bttvb香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]
& `7 B. Z  Z( I8 `2 K7 o  l& W3 F) B- O公仔箱論壇
. a) v% g6 @% x$ G8 D# Hos.tvboxnow.com
  U4 o9 Y) o& E# X" A; H5 R' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法os.tvboxnow.com4 B% t6 ]9 i; N" W
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。