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[中式食譜] 幾道美味家常菜,營養均衡又可口,美味下飯很健康,值得一試

五花肉燒油豆腐
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用料
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9 l' J+ T! R' Q9 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主料豆腐泡200克辣椒5個五花肉100克香菇10朵
2 Q4 P' ^  Q( e1 K% J6 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b; k2 n9 H( v
輔料生抽1茶匙郫縣豆瓣醬1茶匙老抽1茶匙蒜末1茶匙蔥末1茶匙薑末1/2茶匙料酒1茶匙白糖1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O% o) r, p/ {* h. u4 y) L! M" W

/ D( y8 T. r  R; C8 N3 }0 btvb now,tvbnow,bttvb做法
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1.主料:豆腐泡150克、五花肉60克、香菇10朵(提前泡發好)、辣椒5根os.tvboxnow.com0 _+ P$ Z  X* o7 y: K( W

) h0 m3 _7 l1 w( ^7 Qtvb now,tvbnow,bttvb調料:郫縣紅油豆瓣醬1茶匙、生抽1茶匙、老抽1茶匙、蒜末1茶匙、蔥末1茶匙、薑末1/3茶匙、料酒1茶匙、白糖1/3茶匙公仔箱論壇" R9 x  @: Q9 P; i* `
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2.處理食材:豆腐泡從中間一切二、豆泡切開更容易入味,五花肉切薄片、杭椒斜著切成段(喜歡吃辣一些的同學可以加兩個小米椒)公仔箱論壇" l; g8 i6 e+ P) f
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3.熱鍋涼油,放入切好的五花肉煸炒至吐油,放入蔥薑蒜末、郫縣豆瓣醬小火炒出紅油os.tvboxnow.com' `- [5 A2 X! m) y! e& R7 X

3 C" a  e9 t) H  }. ]# A( |) ctvb now,tvbnow,bttvb4.炒出紅油後,沿鍋邊烹入一茶匙料酒去腥。加入1茶匙老抽炒勻讓五花肉上色+ \6 O& U! V7 a  ?$ R- ^
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5.加入泡發好的香菇炒出香味。(如果用的是大香菇要切開,我用的是小香菇,沒有切)% k/ p2 ^$ e, p) o

% T$ {6 q6 Z+ G1 u公仔箱論壇6.炒出香菇香味後,加入切好的豆腐泡、生抽醬油、少許白糖助性藥郫縣豆瓣醬裡面有鹽分,所以做菜時用到豆瓣醬的時候鹽要酌情少放或不放( f. p  Q9 W) w+ h3 t
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7.加入多半碗水與食材持平,大火燒沸改小火燒幾分鐘。燒制的過程中可以用鍋鏟壓油豆腐,使其充分吸收湯汁,吸飽了湯汁的油豆腐吃起來會爆汁哦~tvb now,tvbnow,bttvb' n& {) K; u# Q# {! G0 B0 X

7 p3 }2 h( g" Ios.tvboxnow.com8.燒至湯汁減少,豆腐泡綿軟入味吸足了湯汁,加入切好的青椒段大火快炒。
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9.炒至青椒微微斷生,用水澱粉勾芡。
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10.推炒至芡汁濃稠,基本上都裹在食材上即可關火盛出。6 j, T, e! R( y+ n

* _* u$ F& F4 @tvb now,tvbnow,bttvb毛豆酸茄子
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製作流程:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^  H3 m0 a5 r

! P: o8 e+ T$ F& r! @7 _公仔箱論壇1、圓茄子400克去皮,切成厚片,在上面打淺一字刀,再改成菱形塊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R3 Q1 b' q/ t6 |% G# _! U! \
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2、鍋下寬油燒至八成熱,下茄子片快速炸香,撈出瀝油。
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" z' A0 u2 \1 D  r; [' K% D& x3、鮮毛豆100克煮熟。
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4、米醋15克、白糖8克、生抽6克、薑汁、料酒各5克、鹽4克、味精3克、胡椒粉3克、水澱粉15克調成芡汁。+ M# f, ]( ]+ b1 s% G
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5、鍋留底油燒熱,倒入料汁熬開收濃,下茄子片、毛豆粒大火翻勻,起鍋裝盤即成。公仔箱論壇( x9 Z3 @' p6 M$ n& B1 E

6 ^1 ]! a9 {" ]1 m/ ftvb now,tvbnow,bttvb農家雞塊
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  C. a; c- N2 A5 S1 ?7 F1 Htvb now,tvbnow,bttvb材料:雞半隻杭椒50克、料酒、老抽、蠔油、白砂糖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l' F5 G  U0 O& x! ~
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做法:1雞肉洗淨後斬成小塊os.tvboxnow.com4 ~' t  n1 e( o

# A  C) V+ \- ]2取一隻盤子,將雞肉塊放入盤中,加鹽、料酒、老抽醃制半小時
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3加入幹澱粉用手抓均勻、杭椒切成小圈備用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h0 F) d: [" @- q  A0 U

+ r  L& Q* X. P* d; S# pos.tvboxnow.com4炒鍋燒熱後,放入油燒熱後,加入雞肉和1、2顆幹辣椒翻炒均勻
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5加入蠔油、白砂糖繼續翻炒至變色後、注入一碗熱水,煮開後用小火慢慢收幹湯汁
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6最後放入杭椒圈炒均勻後即可、農家雞塊製作完畢,趕緊嘗嘗吧
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