喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
% g& o/ F! k v/ c* _; \os.tvboxnow.com山药排骨汤tvb now,tvbnow,bttvb$ p" P$ u1 K0 T4 X0 c# i2 J
滋阴润燥、健脾润肺
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% ^; {& ^% |+ U2 l' D. \& d食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
; M. L2 F: ^: z2 jos.tvboxnow.com做法：tvb now,tvbnow,bttvb# q$ Q k+ ~7 c! ^5 z, C
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
" }. D4 d* O/ W( k& o0 l4 X2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?- f1 L4 a" o/ x9 I1 d5 I
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。os.tvboxnow.com. l, q+ B- I% J2 T+ C6 O% S$ G0 ~
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。os.tvboxnow.com! o+ X p' e2 ?. l& r: ]! X
莲藕煲鸭汤
& q3 U. |( I g8 U5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。护心、降胆、抗衰/ N! }; C% g7 K. o3 c% G# {
& D2 d0 d( ?( y* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
6 A0 D; N9 ~; k+ _1 c* ?公仔箱論壇做法：
: S. E+ {$ f% _5 \$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。7 v, C$ L# O" X6 h2 _/ p1 ?. G) h
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \: Y I9 Y% @/ K/ Y# ]+ c2 ?" d
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
7 B/ L5 Y) m" xos.tvboxnow.com3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N) M- Z- _3 f1 [
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
" _$ l# b0 a: |2 i6 s3 a+ V公仔箱論壇花旗参乌鸡汤5 B) j# T0 {8 p# ]
清热解毒、补血补肾! M! f% G, L R; ]- w
公仔箱論壇. m q5 P9 v! Y* l
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
0 b) `. V2 Z, D6 Z公仔箱論壇做法：
! ?" L, s) I/ E1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
" E5 I6 f$ v1 x1 b8 ~公仔箱論壇2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
4 _8 Z7 @; S! b* C8 {- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萝卜丝鲫鱼汤tvb now,tvbnow,bttvb; N" J2 ?! @4 A+ s2 B
改善皮肤、提高睡眠质量8 a* J/ \; ]2 D
7 O) _8 ^% d; C5 I! @8 v公仔箱論壇食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z/ g/ }& z, D* E- E
做法：
5 X! s+ ?$ p0 \1 O: y3 `公仔箱論壇1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
+ N5 R' G5 c& ^) Ptvb now,tvbnow,bttvb2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
' ]8 V; f% M, oos.tvboxnow.com3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
6 E7 w, o( R& B- I3 i. J9 T+ U4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。# S9 E2 c- y; C
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
, Z( }3 |4 L' y& ^( @! D- ~4 g+ y e4 X玉米煲老鸡汤tvb now,tvbnow,bttvb& e5 R/ i9 T; C5 c' `: I/ |, Z; g
养肝肾、补气血
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许0 ?% [% w3 d* T
做法：. s$ i! Q, C- y2 i+ |
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
* L7 x! s$ T) X5 W) v: L2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。% o5 i; t; _" `/ ]* }: i6 M* m }
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
3 z8 r) ? e. c) m" n4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。公仔箱論壇% W# V, g, p/ b9 m7 x% k
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
# s" O" s9 U) |4 |8 W( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。银耳百合莲子汤
( j8 Q) x! U( H$ G' r! {5 i- E养心安神、润肺止咳
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& ?- W: F0 [1 e! e% [食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C. |; o: F7 O7 o0 s8 {
做法：
) t/ v k& F9 S& M Mos.tvboxnow.com1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
+ ^) H7 [5 V* ptvb now,tvbnow,bttvb2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
- H$ A% M1 Y+ Z3 r3 p- y/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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