喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
; v7 B, y3 e7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山药排骨汤
: Q' t' @! c" X# s' s公仔箱論壇滋阴润燥、健脾润肺
4 V0 l& @5 m: x5 `, v; q公仔箱論壇1 P3 k, r8 v1 @8 I- \ H" _
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋/ w9 i+ B5 {) o" a
做法：
7 ]" J+ _( N0 @3 j: {0 o) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。- N! b7 B" Z+ ?4 @/ J! t$ d' D( O. {
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
& l7 b! P) N6 W& wtvb now,tvbnow,bttvb3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
. [) j3 s6 M$ s8 f! O' i3 F/ l4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 E. u0 L! b) [
莲藕煲鸭汤
: [0 K) ?2 b' b$ \1 \0 U S护心、降胆、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E, i8 C, l4 a9 ^+ y/ E! x
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
. \+ L4 E1 o! o9 C4 `- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
. G/ }9 p3 M' j( e* i* c7 {! S, cos.tvboxnow.com1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
- B- X% I# }1 ]1 R/ u1 w, h公仔箱論壇2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
- R$ A: t. P# N& c0 ^3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
" l8 u9 X- A7 F4 J3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。os.tvboxnow.com1 y G8 X" D8 p& F' i" j* N
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。os.tvboxnow.com7 J: t# C3 w2 C. W" F5 q) A
花旗参乌鸡汤
* v$ b: N- H9 z$ l4 S' @7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清热解毒、补血补肾
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- M- B; N f+ e6 r9 S$ u2 P* Mtvb now,tvbnow,bttvb原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。os.tvboxnow.com5 C4 i: H+ C$ z! u9 b1 c5 V+ h
做法：os.tvboxnow.com8 y) m: \! y8 w
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
# q6 k+ |) t- c公仔箱論壇2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
* L1 w6 a2 F% c& S7 m- V7 [公仔箱論壇萝卜丝鲫鱼汤
~3 M$ J: B% [9 {6 }1 ios.tvboxnow.com改善皮肤、提高睡眠质量公仔箱論壇( _) i' L. r8 G
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {5 E5 l Q7 K0 i- j
做法：tvb now,tvbnow,bttvb% _ l; D( W) a5 R2 E, R( I# H1 l; Q& Z
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。" o/ ^5 Y' o! R
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。公仔箱論壇9 l9 |4 U c( r/ C7 @7 T$ `
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
0 h) S V0 E9 bos.tvboxnow.com4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
0 d. h4 X1 T7 Q5 o8 u( Q0 u" l: ~6 Ros.tvboxnow.com5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
/ Z# P' Q# C9 M$ x* g玉米煲老鸡汤
# a, W; c0 R- \! W/ A8 |, G公仔箱論壇养肝肾、补气血公仔箱論壇& d& @ X) H$ [$ B4 g# O
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
- A" b6 u1 _3 _( z5 v5 i做法：os.tvboxnow.com1 U6 ~! r9 Q$ `5 v, c( C
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。os.tvboxnow.com- ]0 G( D/ v3 u% k3 L
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
8 _" Q2 ~9 ^6 T; T& q, X' T3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。tvb now,tvbnow,bttvb1 b$ N" l' ]2 Q4 P5 o
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。os.tvboxnow.com( g% N) r$ e- O# ]' C
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
# V7 T( l" S- ?4 e; k+ i# F- D# O( ^' Ztvb now,tvbnow,bttvb银耳百合莲子汤os.tvboxnow.com% C; m. \" B* A4 H( R
养心安神、润肺止咳tvb now,tvbnow,bttvb R" ?9 c6 d, Q
d9 w# a: M. g食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v+ d" w9 S( }: C/ R
做法： y, h& S1 W4 _, p2 B3 a: C1 K
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
2 y1 v: M" X5 a: v2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
) ^2 J" a7 g! F5 i) J/ d( vtvb now,tvbnow,bttvb3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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