0 l: ]) F) r( T" e, v6 e0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ g2 [4 Q. v. B
配料：
. E$ I8 Z7 @: n1 {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |0 n9 F# ]0 k
1杯（1杯＝8盎司）加利福尼亞無籽葡萄， 切成兩半 os.tvboxnow.com3 s/ N6 s+ |$ t3 x/ c
os.tvboxnow.com7 A! ?! k9 B2 U/ v
4個玉米粉圓餅（直徑10英寸）
* T0 b/ f( I9 z3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 d" r: K" O+ ?0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2杯煮好的熱米飯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [/ R0 x7 }+ z
: `4 G5 {$ i7 a5 Q 2大湯匙切好的洋蔥和阿那海姆辣椒
: {' D0 M, d2 B) l公仔箱論壇1 h0 `5 h! C; B% N( o% E
1瓣大蒜，切碎 os.tvboxnow.com; ]8 u5 [8 Z# S8 F9 e# M# t+ c
os.tvboxnow.com" \9 {" h9 Y$ @
2大湯匙蔬菜油
' M9 v C+ [% E$ g- o& B* B
, H/ {0 S$ ]% I4 Z4 Z$ \" kos.tvboxnow.com 12盎司去皮的中等大小的蝦
6 @3 ]0 j/ L8 B& ]( k公仔箱論壇
1 ?5 a, e) |% x# ] 1/2茶匙搓碎的檸檬皮和壓碎的幹百裡香葉 ) @1 [ X1 a& }" G5 }1 Z
公仔箱論壇1 l& Y5 G2 L4 B* D7 f
1/8茶匙碾碎的黑胡椒和肉桂 , X. h J4 T! ~% A" W7 _& u
* A5 e9 m6 l) Q+ K+ ~3 C- g. ctvb now,tvbnow,bttvb 2茶匙新鮮的青檸汁
: e9 c! Z, |/ w; N8 ?" n- _0 ros.tvboxnow.com6 C- [; h% m; H) {7 @. ?
1/8茶匙瓶裝辣椒調料
( F5 L2 w# i) m/ o2 g+ I# X
9 k# g% w. k: }9 F 1/2杯芒果酸辣醬
4 `% a/ w1 L5 G C6 k- `* u
1 V( _$ r) a3 ]- L3 P 1/2茶匙鹽 os.tvboxnow.com2 ~8 K; v+ {+ e; u% u. W7 ~
3 G" M7 p4 X0 x2 X公仔箱論壇 制作方法：
5 |0 h6 e% X/ h1 i
2 h4 \: ^( f$ Y# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 按照包裝上的說明將米飯煮好。將洋蔥，紅辣椒和大蒜倒入油鍋中快速翻炒，直到洋蔥變軟。放入蝦，檸檬皮，百裡香，胡椒和肉桂；快速翻炒直到蝦基本熟透。加入葡萄，檸檬汁和瓶裝辣椒調料；混合均勻，從火上移開。混入米飯和酸辣醬；根據口味不同放入鹽。將玉米粉圓餅用錫箔紙包緊，用350度的溫度加熱5到10分鐘。將玉米粉圓餅攤開在清潔幹燥的表面上。每半個玉米粉圓餅上放入1/4份蝦的混合物和1/2米飯混合物。把邊折起來，卷成一個方形的包。 os.tvboxnow.com- G8 i' `$ i6 L6 j9 O
os.tvboxnow.com% \5 P- T# |4 l3 U* A, N9 j
營養分析： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {- i' t, d) D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S0 H9 Q, W0 l" f3 _
每份：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C0 y8 a& x; i' N5 B2 V8 \
卡路裡125；
3 R5 ~( ]- t e7 F+ Y公仔箱論壇 蛋白質5.5克；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^, n. o4 d6 w/ a, i; L
脂肪2克（3.5％的卡路裡來自于脂肪）；os.tvboxnow.com2 C6 I7 S$ a7 `! L5 B
碳水化合物21.5克；
B, X" l. M+ J, B4 x4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 膽固醇30.25毫克；
, {0 g" R; l. }$ l0 _& a3 A9 w0 y8 b 纖維0.8克；
7 N# c4 D. n' \ X |- D9 L 鈣質138毫克。 |
發表於 2006-12-8 01:55 PM
| 
