 tvb now,tvbnow,bttvb8 S7 M5 w: _* J0 r( k
# Q' ?9 f a6 m$ t0 y9 b5 B
( a3 t" y- U6 f# q) f2 l
材料：
* i I* z+ E" L8 F- I7 Htvb now,tvbnow,bttvb. G* C$ A z" A! d+ [3 a. Y4 h E
雞脾肉２００克
8 i/ p/ \+ B7 W7 w7 Q9 ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. R+ v: w0 |& L2 c) W
' h. k3 H2 r" K. k9 x" M1 @* N公仔箱論壇豆腐卜１０克公仔箱論壇0 v) r% A( K6 L- t7 u
/ F, R+ C: e" t6 N
' w6 D# {# f) A8 H蔥１棵
4 J! {2 e& y/ ]) L8 I1 S6 G
' d2 Y: J+ T: V+ O% ?" F9 w4 a, c% @1 N' c r) L
蒜頭２粒公仔箱論壇& ^9 o. s* J) J
q0 A, Y" R3 W& A3 U* h0 ?os.tvboxnow.com os.tvboxnow.com4 z* z" X; r4 U. `2 u5 r
tvb now,tvbnow,bttvb; B; w, c% W& y) e
調味料：4 _3 ~) f4 V! ]$ x, w% M" T. g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g8 ?8 V" i2 ?. S8 \
0 d) t; A0 u; ` [5 T0 Xtvb now,tvbnow,bttvb鹽．．．半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i, U: t* w, Y# t
. y7 \) I9 m) a/ [. N, \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- d" W1 } I+ |' X6 ~* P
糖．．半茶匙
4 g x2 Z# B% \& V* k0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
|) l, F/ s$ B, u ytvb now,tvbnow,bttvb
8 K% q- S4 N: }生粉２茶匙
1 R- L. y$ F% N2 zos.tvboxnow.com公仔箱論壇! T( A2 I2 x7 V* e( r
) W$ W5 Y9 V/ _ e. y7 I, Utvb now,tvbnow,bttvb麻油．．．少許
! Z0 v' I0 h' b; m4 U* q: v( S! a公仔箱論壇" P& y+ Q! C& l
& x1 s. d% H) L8 F2 }8 ~os.tvboxnow.com胡椒粉．．．少許
: h* ~5 K9 b# n) T( A4 Xtvb now,tvbnow,bttvb
* ~. f8 |- H4 g$ F) v M公仔箱論壇
3 u8 B$ b" ^8 V/ S/ N+ pos.tvboxnow.com
! d8 K$ u! S3 @8 u- \( J/ dtvb now,tvbnow,bttvb8 n8 J; W& F* B- }! f* |1 j
烹飪方法：
9 p+ ]6 n& u5 u* F" T- Jtvb now,tvbnow,bttvb
# q4 z6 c7 N J- F7 z9 N: d2 btvb now,tvbnow,bttvb
/ c8 R- S0 { b１．雞脾肉洗淨,去皮,切絲,加入調味料拌勻,醃約二十分鐘備用。
! `6 D$ s6 p+ @* J L. m" y" b- H5 Z8 S' m5 B
os.tvboxnow.com/ B' f$ o; d) \; }0 x R' k1 g
２．豆腐卜洗淨,捏乾水,切半備用。os.tvboxnow.com3 i6 I* J( }) x/ d& z( J) {
- |2 ~" S* ?; q: U, W
: c/ d* R: I4 z5 w' f３．蒜頭拍扁去皮備用。
" N. R+ I8 e; B* Wos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& B: [( |9 V7 M
4 y, H3 m( I! d" b0 |+ L: g４．蔥洗淨切段備用。
4 H, o3 s" j. _& e' ctvb now,tvbnow,bttvb
) }" K+ i$ J0 H$ u2 f. J/ } a+ C/ N5 f0 Y5 i! Q {# y7 L/ n
５．油鍋加入油燒熱,加入蒜頭、蔥段起鑊。
; Z7 Z2 O0 m0 V7 e" Q: z0 Z# p公仔箱論壇 y+ Z* s K9 f* x! {
2 c* d$ [% x5 b+ {- M$ w６．加入雞肉絲翻炒至八成熟,盛起備用。
, k; ^3 x. J" b3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d9 @6 @ W. Q. u& t( ], ]
1 E' k- w( [$ [7 p# K- I2 m0 e７．原油鑊,留蒜粒,將豆腐卜加入炒至八成熟。8 ?3 f. P! G% h/ l% `' D3 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @$ `3 l5 P+ k0 P' Q; A2 Q& P
# I) Q2 o3 C1 e) `& t+ H! l
８．雞肉絲倒回鑊中返炒,加入鹽、糖、麻油、胡椒粉調味。公仔箱論壇6 g5 k2 O" @! n9 T
- L. h# v! l( `1 C, k
" V' B1 ^# F, C; v4 f公仔箱論壇９．拌勻回即可上碟。- R3 c6 J. g" e2 p* w4 B2 v/ V
" Z" h, L! o4 R/ ]$ t公仔箱論壇
: }5 T5 @, `% u$ C- Los.tvboxnow.com
6 \: o+ B7 X# m1 U4 K! N公仔箱論壇+ c$ d! [0 R$ r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l* Y3 q6 N* Q/ |4 {, B0 Z( U
|
發表於 2016-3-14 02:02 AM
| 