材料：
6 `0 u2 w" }5 Y4 x5 w dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加拿大紐約克牛排(菲力/沙朗牛排)...約160克4塊
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4 r: w$ e8 @ O+ ^7 ^os.tvboxnow.com配菜：
% Y/ k" v) _% G$ N) \3 V4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔及甜豆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |( I5 J# b8 x& \2 x
8 R$ Q2 A F" W/ v* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：
2 R- Z: H6 ^( v8 D9 w6 Z( Rtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭(切碎).........8粒 公仔箱論壇2 `% U" D. c! U# F J- g
迷迭香(切碎).......4片
0 {3 O) X/ n! b& C5 etvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉..............1湯匙
2 q% ^) j. }2 H$ B( S" `; c4 W公仔箱論壇鹽...................1又1/2湯匙
8 u: U6 r" f& i: Q# n/ U橄欖油..............1/2杯 ' w" p5 c: y; ]; c
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鮮香葉蒜汁：
5 e( `2 ]- v- [1 }9 Rtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭(剁碎)..........4粒
9 P8 r! U) i; p1 o6 }! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香(剁碎).......4片
( ?: e& p! k& K! L粗黑胡椒粉.........1/2茶匙 9 _ N) V4 b. t |
麵粉.................1湯匙
$ Z9 W9 X$ g. J# C( Qtvb now,tvbnow,bttvb牛肉清湯............3/4杯
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/ Q4 X5 I1 A$ R- H. n( jtvb now,tvbnow,bttvb做法： tvb now,tvbnow,bttvb7 r4 H% p. d8 l' Q w2 W# B- E0 X
1.用醃料拌勻紐約克牛排，醃10分鐘
i; U( l' T! S* o& {! @) M0 T0 Q2.燒2湯匙油，放下紐約克牛排煎至兩面金黃色，改公仔箱論壇4 {8 Z+ |1 k% i5 ]6 P
用中慢火煎熟，盛碟
) g0 R9 j* j) e9 M3.汁：用剩餘油爆香蒜蓉、迷迭香蓉及黑胡椒，撒下麵粉，慢慢加入牛肉清湯，煮滾
$ L( D( A6 P$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將汁淋於紐約克牛排上即可 |
發表於 2006-12-10 09:46 PM
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發表於 2006-12-11 07:37 PM
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