[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:公仔箱論壇" K- u; |; N0 ?4 A) n% ~8 F
南瓜(中型):1個/(小型):3個
: j, K. k6 G5 t: Y4 [os.tvboxnow.com脫脂奶:250毫升 公仔箱論壇6 c% e5 A( ?$ h) _8 W" \
芒果:1個 4 J# W1 n* N$ \1 g5 `
蛋白:4隻
0 F" u3 U7 F, L! e5 ]. Vtvb now,tvbnow,bttvb全蛋:2隻
# X9 _0 I9 L6 S8 r7 U7 V, `% ^tvb now,tvbnow,bttvb糖:2湯匙
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做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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0 R4 o2 a: {6 P! tos.tvboxnow.com2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 ! r/ P. W2 {8 X. ~8 [/ U8 p

6 f! Y  f& a  j6 r( i* J4. 將奶漿灌入南瓜。   s6 z' P; ~# j8 f  H- b; C
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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6 g3 n! ^) U7 W( ~6 e% T% m公仔箱論壇這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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