[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:tvb now,tvbnow,bttvb9 B# Z; V+ }0 b
南瓜(中型):1個/(小型):3個
3 H) K5 q% V' d: R9 }os.tvboxnow.com脫脂奶:250毫升
8 d. s  C: c$ d7 L3 T; ^os.tvboxnow.com芒果:1個
( m# s9 i, l& ]" B1 ~% k公仔箱論壇蛋白:4隻 " g! s  o$ R, s& z, z
全蛋:2隻 os.tvboxnow.com# G2 t0 E5 S' W+ m2 G
糖:2湯匙
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& a+ X6 M7 S9 B1 n  g1 T公仔箱論壇做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e1 ~# k9 D* C2 f  d

) u5 ~7 {7 g: etvb now,tvbnow,bttvb1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb. x9 R# p8 s- c+ P
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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7 n- G  F! S; w4 o  V/ Tos.tvboxnow.com3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 0 J2 A0 [" u* T# D! |5 s
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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! f. x* z5 L( ~! los.tvboxnow.com5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:
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4 {; X( V" g; X' Q6 F/ R, h. l/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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