材料：
; O% i+ K3 D( X$ Z P- G/ ?0 G0 Dtvb now,tvbnow,bttvb加拿大紐約克牛排(菲力/沙朗牛排)...約160克4塊 tvb now,tvbnow,bttvb1 ~0 b i3 S0 F6 m# N6 @. `
5 W# b' ]( W! M( H: g' y2 jos.tvboxnow.com配菜：
8 c3 b6 {$ c. g- V- M! ~tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔及甜豆 os.tvboxnow.com7 I7 f1 d+ d. D+ o
) e4 w7 {/ T( H3 z' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：
! g$ G; K. q3 s% c5 C- p7 H" c蒜頭(切碎).........8粒
) R! t& q' C; U( _# Ltvb now,tvbnow,bttvb迷迭香(切碎).......4片
9 z( G O4 ^7 ]) q2 A( Q' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉..............1湯匙 os.tvboxnow.com$ z9 {) y3 c3 t
鹽...................1又1/2湯匙 7 {" C) Y# g4 C; C8 A3 s3 b
橄欖油..............1/2杯
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3 C/ F- E% |2 v鮮香葉蒜汁： 公仔箱論壇/ U/ w1 n {5 s% o# ~+ s9 {" P; u# ~5 W& S
蒜頭(剁碎)..........4粒
3 H4 S, G. I- I( m. H8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香(剁碎).......4片
* I- d+ n: ~) [5 I# n& L粗黑胡椒粉.........1/2茶匙 * V- C; E5 ]' ?- I
麵粉.................1湯匙 os.tvboxnow.com, o7 ~ U. a7 B/ e
牛肉清湯............3/4杯 ' ?' W# E" F2 Z0 n0 ]' @2 w
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做法：
" B) y- x- b6 q8 |1.用醃料拌勻紐約克牛排，醃10分鐘 os.tvboxnow.com" U' w4 q x2 }* Z2 u. C4 U& Y& x. Q
2.燒2湯匙油，放下紐約克牛排煎至兩面金黃色，改
; a6 Y6 b; Q3 O, c. _7 ~; q6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用中慢火煎熟，盛碟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~! ~: f- g0 d/ l1 r+ |/ g# ]( |# Y
3.汁：用剩餘油爆香蒜蓉、迷迭香蓉及黑胡椒，撒下麵粉，慢慢加入牛肉清湯，煮滾 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h. q1 K+ L0 } S1 n7 e
4.將汁淋於紐約克牛排上即可 |
發表於 2006-12-10 09:46 PM
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發表於 2006-12-11 07:37 PM
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