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" H% U( O: a0 W$ q5 L* ]* Qos.tvboxnow.com配料： ! z& C$ \; O/ u7 r3 I
) }, Z9 I5 H4 x$ w 1杯（1杯＝8盎司）加利福尼亞無籽葡萄， 切成兩半 os.tvboxnow.com. {* _: |7 m" M0 D# N( j9 `
0 Z2 x7 s [ Ros.tvboxnow.com 4個玉米粉圓餅（直徑10英寸） os.tvboxnow.com$ V5 U6 Y3 t8 B' x0 V5 p5 h0 V$ x
/ \ X- w/ h3 L, m$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2杯煮好的熱米飯
8 ]7 h5 U8 b/ Q5 O# G" G1 Nos.tvboxnow.com
2 i. |5 N8 Q3 k+ t" d5 k& N4 S 2大湯匙切好的洋蔥和阿那海姆辣椒 tvb now,tvbnow,bttvb8 O# P8 T4 g% h: Z
, M5 z, M7 Z) |1 T) y7 t+ c) y公仔箱論壇 1瓣大蒜，切碎 公仔箱論壇; B$ {: t1 M% K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \& J0 W+ x* ?; X/ B! S
2大湯匙蔬菜油
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+ x% M) |: h- z% g6 l6 cos.tvboxnow.com 12盎司去皮的中等大小的蝦
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1/2茶匙搓碎的檸檬皮和壓碎的幹百裡香葉 os.tvboxnow.com! z2 @5 Q3 t# J: I
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1/8茶匙碾碎的黑胡椒和肉桂
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2茶匙新鮮的青檸汁
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/ {' s# W/ Q% B6 m1 p" a: Z7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/8茶匙瓶裝辣椒調料 ' }$ K0 W" {" ^+ }& b- r. F6 L
5 K! M2 z: ], N W7 h/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2杯芒果酸辣醬
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1/2茶匙鹽 公仔箱論壇" l: w7 Y/ ~( Q$ ~. p
. b, m7 I+ ~7 Y2 I 制作方法：
4 X9 J. `% {$ ]; T( j3 @$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" y1 x8 K9 o }' H `% K 按照包裝上的說明將米飯煮好。將洋蔥，紅辣椒和大蒜倒入油鍋中快速翻炒，直到洋蔥變軟。放入蝦，檸檬皮，百裡香，胡椒和肉桂；快速翻炒直到蝦基本熟透。加入葡萄，檸檬汁和瓶裝辣椒調料；混合均勻，從火上移開。混入米飯和酸辣醬；根據口味不同放入鹽。將玉米粉圓餅用錫箔紙包緊，用350度的溫度加熱5到10分鐘。將玉米粉圓餅攤開在清潔幹燥的表面上。每半個玉米粉圓餅上放入1/4份蝦的混合物和1/2米飯混合物。把邊折起來，卷成一個方形的包。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D+ @6 u5 I5 m4 B' \- s
, O: g" v" J' z8 O, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 營養分析： os.tvboxnow.com' u; R% O& w3 l! ~( ~. o
+ B7 s' k, ~; z8 h$ [; f4 r9 X6 P) N0 utvb now,tvbnow,bttvb 每份：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z$ m9 l" f v5 j: _
卡路裡125；
" ~0 U* l& J9 I3 d# C: k( I 蛋白質5.5克；
0 h" D X9 t4 d# Y; [tvb now,tvbnow,bttvb 脂肪2克（3.5％的卡路裡來自于脂肪）；
8 I5 v0 t: T: ~. n+ S- l8 S% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 碳水化合物21.5克；
2 [9 }* b5 {; U' k* [% s9 b) vos.tvboxnow.com 膽固醇30.25毫克；& z" F( w9 ]- M' k* w. o0 J
纖維0.8克；
. j- u8 ^ Y3 h$ y$ Y8 h9 {tvb now,tvbnow,bttvb 鈣質138毫克。 |
發表於 2006-12-8 01:55 PM
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