[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:tvb now,tvbnow,bttvb4 k/ E; [( }0 Y
南瓜(中型):1個/(小型):3個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [3 e# X! E! u
脫脂奶:250毫升
0 |( c+ y, W8 t) f7 Oos.tvboxnow.com芒果:1個
3 `! @- N/ S; e9 l公仔箱論壇蛋白:4隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a' U" Z! }) h; h* |% N
全蛋:2隻
1 C- P. ]( j  Z公仔箱論壇糖:2湯匙
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做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 : T! ~+ s7 Q) a3 m% |* \$ x

4 E; ]9 l) h3 O  A2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 ; W  X- f) r7 s* `$ w8 ]; E: K- G( O

; G; p  @: L  D) G. K1 s3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 公仔箱論壇) [3 q0 B2 ~6 E

8 L( `2 O* b- g4 f4. 將奶漿灌入南瓜。
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: j3 J0 a* u% Z4 q$ T! D, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:tvb now,tvbnow,bttvb% |2 }& r/ h8 }7 }$ m- ]) }5 Z' L
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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