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材料
& j5 V, U0 S6 i- K% \7 I: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿.....1隻
) x4 `9 p4 |' a! ~蒜頭.....4～5個
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# {6 k/ r# u( g$ e9 U9 [' v6 ?2 V# N# P
' T: C" \, R# j! j7 _tvb now,tvbnow,bttvb調味料
8 k9 r% D o: l. z- U- Q- y8 wtvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽.....1小匙
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A. n7 N4 o2 m" [2 o* }/ e0 y公仔箱論壇作法
, P. U, j2 ?' x; b6 a! U$ _ Ios.tvboxnow.com1. 雞腿洗淨，於肉上輕劃數刀；蒜頭去皮拍碎，切末備用。公仔箱論壇0 q% ~/ F9 |! b `. |8 X7 ~
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2. 將蒜末與胡椒鹽均勻抹於作法1的雞腿上，醃約30分鐘至入味後，放入已預熱5分鐘的烤箱中，上下火為170℃，烤約40分鐘，至雞肉熟透即可。
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1. 醃漬雞腿時，可在肉上輕劃數刀，使調味料入味。
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d: H1 ]0 {# R8 xos.tvboxnow.com2. 食用雞腿時，應去皮後再吃，可減少油脂的攝取。
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發表於 2016-2-8 04:39 AM
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