材料: b, z5 w I' l4 T; S
$ c, V4 Z7 _* n. V南瓜(中型):1個/(小型):3個 $ L" H, T7 q- d' Z* J$ U
脫脂奶:250毫升
; }9 t; Z: g# k6 Z. v# y! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果:1個 ; G$ W+ P. f4 a s: j" o
蛋白:4隻
3 h1 N" R8 d" p9 J: `tvb now,tvbnow,bttvb全蛋:2隻 ' B, W6 ?) B4 i+ l
糖:2湯匙
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& m4 U. F9 ^1 U$ t) ~8 _2 l8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:公仔箱論壇$ T5 L! c" v% H! Q# Y) C, d5 v
公仔箱論壇: ~; a+ ]) Q2 H! p# G/ J& D/ P, E/ \
1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 + J" ]4 i) \! n5 z/ o
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }$ a2 u3 B# v' a9 T; Z6 r
1 w6 }3 c2 I9 ?4. 將奶漿灌入南瓜。
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) ~3 w, _9 X- y+ U% \/ H0 Y0 Xos.tvboxnow.com5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 公仔箱論壇; x# Y; ?+ o2 @4 F% X
7 N( o, R" ~% W* q! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養貼士:tvb now,tvbnow,bttvb6 _: E$ t' U2 [8 o s& X: d
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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