材 料 :
5 \7 ^) {8 N8 w9 O) X0 p3 c+ p- o公仔箱論壇100 克牛肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a! B2 {. u& k/ }
300 克白飯 v9 d( G9 e8 l9 M: u3 N
1 隻雞蛋
5 M3 H: ?9 D8 v7 x4 ?5 Q; u1 湯匙麻油tvb now,tvbnow,bttvb j$ i6 B, H+ g
2 片即食紫菜
6 T; u; g, T! Fos.tvboxnow.com2 湯匙韓國辣椒醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O4 ~8 }/ A# U2 g# A. ~. r- F- ^
os.tvboxnow.com8 Z5 ~' o7 }' L9 u7 q5 d, w
肉醃料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?: D, R5 m! a7 T* r7 q$ n
1 茶匙糖tvb now,tvbnow,bttvb; B0 Z6 W, T1 Y" ?
2 茶匙蒜茸$ n. L3 o1 a" h8 B
1 茶匙薑茸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o8 c4 E0 |$ U7 L- D+ C
1 湯匙生抽
- r) M b( `. _4 I( b- e9 B2 茶匙麻油
* s! h1 a3 j4 G1 ?5 b- Aos.tvboxnow.com1 湯匙韓國辣椒醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L$ V. w! {8 A! R) Z
1 湯匙炒香芝麻碎
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大豆芽
& _4 H+ ?1 Z4 u9 E9 ^os.tvboxnow.com醃 料 : 1/4 茶匙鹽
j1 i) c* H" c* Hos.tvboxnow.com1 茶匙麻油公仔箱論壇. W' s, K+ A7 ^
50 克大豆芽
& E! U( i2 T* G% N. {1/2 茶匙炒香白芝麻7 B, x) t; T* y6 r, y
0 U5 u# [: W8 j! Ytvb now,tvbnow,bttvb菜醃料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m7 Z6 w; \3 E# }) O2 X
50 克菠菜公仔箱論壇" ~) T. F, N9 J
1 茶匙生抽
, J. K ~% ^. G1 r4 o* etvb now,tvbnow,bttvb1 茶匙麻油
! m) v& q) G$ W1/2 茶匙炒香芝麻碎
+ r) c: x! Q% G9 _+ J% F0 Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }( `! d s( e6 x9 z6 \: u
菇醃料 :
. R0 `, r" _, W2 f( [9 R: ~1/2 茶匙糖
: F, ]6 I& U7 I- J' ^1/2 湯匙生抽
; r" ^' i. L5 u. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 湯匙味醂
3 f$ l; c9 D5 Y* q& F公仔箱論壇2 隻乾冬菇os.tvboxnow.com' r0 \; v2 ^- ?; T1 ^4 f
1/2 茶匙炒香芝麻碎1 \ n0 B$ E2 p ~' |% ~
+ E8 E! w, Q" m& }& X; R2 S3 pos.tvboxnow.com做 法 :公仔箱論壇8 _3 ~8 p# t& y E4 I1 l
% O! J- [' J. F& M' K8 gtvb now,tvbnow,bttvb(1) 將牛肉洗淨抹乾加醃料醃勻，炒至半熟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k) k( n' J' o1 \# w' G1 _1 g4 }
4 v- w7 ]6 N' c! S公仔箱論壇(2) 大豆芽在滾水中煮五分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻待用。
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$ t; T( u6 ^; o. V7 ] z3 j+ yos.tvboxnow.com(3) 菠菜在滾水中煮兩分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻候用。
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(4) 冬菇浸軟，去蒂切絲，加糖、生抽、味醂及 1/4 杯水煮至汁乾，取出
\, U" i- d. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 與炒香芝麻拌勻備用。
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(5) 石鍋塗上麻油，在爐上加熱，盛入熱的白飯，白飯面分別排上牛肉、大os.tvboxnow.com1 Z+ K; W V- c3 \/ V2 L
豆芽、菠菜及冬菇，再稍加熱至飯焦『滋滋作響』時，在中間打入雞蛋% q# Q9 a1 D2 A4 s& ~0 }/ n( d
及辣椒醬，趁熱進食。 |
發表於 2007-1-7 09:53 AM
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