苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。
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$ N" W. H, L7 h 吃苹果的好处tvb now,tvbnow,bttvb6 x& E& M) O$ i, g4 @# A
6 d1 r1 ^- h# b. s/ q/ t6 pos.tvboxnow.com ◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% | L0 I$ d# i
( ? c$ f6 Z8 I5 ^! J ◆ 苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。6 V- Z5 V& I$ o- P
. i( d/ W2 }4 J" Q ◆ 苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。, F! Q# `: r: u( w( _8 V
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哪些人不适合吃苹果？公仔箱論壇- n' H* w0 k$ ?+ O
- R% d0 t/ `/ l$ E% Vtvb now,tvbnow,bttvb 1. 溃疡性结肠炎的病人
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7 U: G4 p9 c& r) i( mtvb now,tvbnow,bttvb 溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。os.tvboxnow.com0 P" A: c, t: p( R# C0 ]* _
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2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人
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/ L+ r# h1 y qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。tvb now,tvbnow,bttvb) o- l8 Q( R V/ r
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小贴士：一个苹果要多久吃完？
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苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。os.tvboxnow.com7 w* T6 m+ ?6 ^0 b
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如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。os.tvboxnow.com! x; n% g' A3 `, G6 X. {
/ P7 i, l+ b1 {$ i$ {: p* G 至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯，因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。 |
發表於 2007-8-27 04:32 PM
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