魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb1 B4 c; @( q( ~" | A; O
# e; g. s, G% a+ X0 n% W7 Xos.tvboxnow.com作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb! }5 e* h- N$ `
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
. Y' D$ k2 ]; a. Y2 M魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。& }4 i' Q2 x$ C
* R! C) {+ |. U8 P豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。公仔箱論壇0 N# R) t1 I. O1 @6 E) b. ]
4 P8 F: e% U5 v2 \5 d* u! Yos.tvboxnow.com原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多tvb now,tvbnow,bttvb `% L* @3 l- Z& o+ Z" D
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。公仔箱論壇! E. v9 r8 G6 K) v% e
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羊肉+生薑
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+ U& A0 ^7 s: _3 ~. utvb now,tvbnow,bttvb作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。& [8 I& y; s- K/ }
: T1 F! Q4 x! mtvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑- P" A5 { a. G- Y
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k; W; F0 O# ~2 Q- a
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雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，os.tvboxnow.com @% U! [, @2 m* U+ E h
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。! H. r; `" U+ k' O0 I4 [
6 ^; j' J3 j4 J) q3 V7 @( K/ w鴨肉+山藥
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4 I, `7 o7 b! U U6 h' |5 I公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
' ^3 F3 g' T5 c4 Yos.tvboxnow.com可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]8 R- n' X6 a& B
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瘦肉+大蒜
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. m& K5 Z/ x+ K% U6 P1 g( x公仔箱論壇作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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# u" {2 K3 B, {os.tvboxnow.com原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
- b! H _. v1 K; s公仔箱論壇B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
: p9 }! o1 V; o2 rtvb now,tvbnow,bttvb環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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1 @ p$ V! J- v5 C8 g' D雞蛋+百合: G( a! b% x. @: |
& m- z3 ~3 Q. m L c& O) k5 O作用：滋陰潤燥，清心安神。os.tvboxnow.com. Z: Y2 d% B4 m7 t0 t
7 a4 Y0 q# {! [1 y/ o1 S) ]. Tos.tvboxnow.com原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
% `7 h1 O8 h! F: r$ G更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h; [8 d5 }( ]
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有公仔箱論壇# i+ B/ E% {+ R. \0 c
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A5 s- e4 q, R1 Y" G" ^$ Y
老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y9 l e& i" h P4 W
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豆腐+蘿蔔
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' d/ [. R2 f5 R4 o2 c& O8 f' i6 Rtvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
) Q- b' O$ B3 k/ Qos.tvboxnow.com強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
: N( A2 X I$ t- I1 ?5 Wos.tvboxnow.com醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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