材料：（一人分量）9 y1 B1 B% j1 [( t! \
大啡菇.....1隻
) g9 u F* m1 w4 Z椰菜花粒.....250克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s1 @8 K, f$ C7 P: R8 J& f# }4 B
沙律醬 Mayonnaise.....70克
( P. m: W/ D- \: z' n% n$ Z3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣肉腸.....70克tvb now,tvbnow,bttvb, ^ P e2 U+ o/ _6 K. G- O u0 r$ d
Parmesan芝士碎.....70克
) P. T6 I( q3 M1 D( K% o7 N2 e ?7 |番芫荽碎.....1克
* G! C% \$ G$ m( {os.tvboxnow.com沙律青菜.....100克, S* F! v7 N$ i3 s" V
% |2 v( P) m( ?- J. h& {0 Q0 U$ t
, L6 q5 K6 H) W |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：os.tvboxnow.com/ v6 f* D4 N" n: v! ]
1.將大啡菇和椰菜花粒用大火隔水蒸5分鐘。
3 u. S) D' z' S, G! l. [os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb( [& _( _# G" j
2.在已蒸熟的椰菜花粒內，加入沙律醬、辣肉腸、Parmsean芝士碎和番芫荽踤，攪拌至完全混和。tvb now,tvbnow,bttvb* x' H$ n2 i0 a6 W x' ?, |9 u/ o
+ g0 v& [! `$ ]2 d3 u7 P7 \tvb now,tvbnow,bttvb3.用少許橄欖油、鹽和黑椒碎為大啡菇調味。公仔箱論壇' a1 n, G" ~; R( p% i) r
" [; F* B' W. B2 \os.tvboxnow.com4.將拌好的椰菜花粒釀入大啡菇，放入220℃焗爐焗5分鐘至表面金黃色。
! f4 T. n4 S9 O, K$ i% _- utvb now,tvbnow,bttvb0 ~! K) c7 H$ c3 ?! u4 ~
5.最後將沙律菜伴焗大啡菇一起上碟，即成。: b0 N, Q+ X* P& q2 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }6 u" K! s$ Q, F
& ?& x7 x( N( y& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士：tvb now,tvbnow,bttvb2 a `! S/ [$ |4 s: f& H
不放辣肉腸，便成一道可口素食菜式。 |
發表於 2015-10-9 04:30 AM
| 