[中式食譜] 椰菜花辣腸焗大啡菇

nt1972

材料：（一人分量）& Z9 x1 p# N& o
大啡菇.....1隻6 C  q* R5 ?; r+ a" `0 |+ R3 K3 A
椰菜花粒.....250克( D) I- q5 A9 e: o$ n/ B4 ^. a
沙律醬 Mayonnaise.....70克tvb now,tvbnow,bttvb/ q& t1 }' s, E- D" P, B# ^7 W+ p
辣肉腸.....70克
* n3 p9 @/ n: A" Eos.tvboxnow.comParmesan芝士碎.....70克
2 l# X) S( p4 b4 a. s( k1 Z番芫荽碎.....1克. C9 P( R# D8 V0 q, D( z8 ~
沙律青菜.....100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _& [- s. @8 G' V7 [

8 t6 P& f2 e: J+ \3 m. c公仔箱論壇
9 Q5 w' h6 |* Z0 P* N  n, p6 Utvb now,tvbnow,bttvb做法：
9 R, v$ _: j7 o/ p8 t5 g( n- C公仔箱論壇1.將大啡菇和椰菜花粒用大火隔水蒸5分鐘。& R: m# @1 W# I. F1 x2 c0 {
/ q; G; v8 }; @5 k7 P
2.在已蒸熟的椰菜花粒內，加入沙律醬、辣肉腸、Parmsean芝士碎和番芫荽踤，攪拌至完全混和。
* @, m! j- m3 D/ h( G4 l) y8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 c0 Y* P  y+ Z! d% R  c3.用少許橄欖油、鹽和黑椒碎為大啡菇調味。
0 _3 p% v( P- c% S  @$ u) m
) C) Q: l0 u1 p5 A  a/ S$ r4.將拌好的椰菜花粒釀入大啡菇，放入220℃焗爐焗5分鐘至表面金黃色。公仔箱論壇: c. C% M* q+ J

1 O; {; k. {* _5.最後將沙律菜伴焗大啡菇一起上碟，即成。tvb now,tvbnow,bttvb; x, q# ?% G' f/ ~2 S  w3 q. n
os.tvboxnow.com& \$ z# w. H, }3 J+ G

- t3 m! E! A* M& k; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士：公仔箱論壇" g1 }5 L3 G6 _, w4 E  W+ w
不放辣肉腸，便成一道可口素食菜式。