材料os.tvboxnow.com" s4 c, W3 }+ k0 K
板豆腐.....3塊/ T* M7 ]5 |4 l/ E* T
玉米筍片.....40公克tvb now,tvbnow,bttvb1 f1 D: o: O4 X/ W& F0 J
紅蘿蔔片.....30公克
, E; {4 \8 @9 k* a, g, i蔥段.....20公克公仔箱論壇, Q0 o# M/ \% N- q
辣椒片.....15公克
4 o8 l9 H6 @7 K) G! a4 J$ `( c- U# z公仔箱論壇麵粉.....適量
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7 w3 v/ g5 a, x$ |- h' ztvb now,tvbnow,bttvb
2 e' p# b2 Q. c Z W調味料
$ M% [' L/ W' s淡色醬油.....少許
( D6 B: N4 H |$ Q$ B% J" {tvb now,tvbnow,bttvb辣椒醬.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [: M+ q: e3 g {3 ^
鹽.....1/4小匙
" ~$ q! U. }. P: i& b/ @tvb now,tvbnow,bttvb雞粉.....少許
2 C' w0 T- ]+ V% [公仔箱論壇烏醋.....少許
! Q" S( {1 m. Stvb now,tvbnow,bttvb高湯.....3大匙
! r' Q: @% ?3 s) Y. F4 b: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 j1 \, E2 A* ]4 d% a5 ]% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ o( V0 K, i% ?: X- q6 {9 l) X, g
作法os.tvboxnow.com. x1 M9 _; w- @) |. G% Y/ ~) t2 d
1.板豆腐切塊沾上麵粉；玉米筍片和紅蘿蔔片略為汆燙後撈出，備用。
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2.熱油鍋放入作法1板豆腐塊炸至表面香酥上色，撈出瀝乾油脂，備用。
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3.熱鍋倒入1大匙沙拉油，放入蔥段和辣椒片爆香。
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2 T4 x+ J. y- i: b7 F* M+ ttvb now,tvbnow,bttvb4.加入作法1入玉米筍片、紅蘿蔔片、作法2炸豆腐塊以及所有調味料翻炒均勻至入味即可。os.tvboxnow.com# U/ B2 X+ K& z7 m
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發表於 2014-11-26 05:01 AM
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