材料：tvb now,tvbnow,bttvb7 l. f! V6 e& P$ I
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橄欖油１大匙
6 A: i! [0 O" o oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. T$ e6 J1 q |& W- L$ J9 o8 l( j洋蔥．．．．半顆
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* t9 z5 X; J& e- n- M0 E高湯或水１０００ｇ
8 j& P+ W& j/ K9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N6 M' O4 O# _* f j, E" r
牛蕃茄１顆
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, L3 `& k1 O" I% J* K; p爪哇咖哩塊４小格
$ D' T. t) U6 R! A. `" p公仔箱論壇
7 {* h+ c/ v- D: |4 e. M& ~4 @1 H) ]透抽１隻
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; _1 c# w/ m1 b2 J9 `os.tvboxnow.com魚塊１００ｇos.tvboxnow.com. G0 `! _0 w5 U" C1 ]
5 B) Q5 ]' u, G! r% a" F蝦子６隻tvb now,tvbnow,bttvb q- M+ D2 E) b3 u
0 Z$ r- I: x# u) D# Dtvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊２００ｇ
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綠花椰．．．半顆
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芒果果肉（可省）１顆
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) A0 o4 \, q |- `, k! _二砂糖．．．適量
; Z; N" J, E8 r9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; r. C& o8 F0 n; ?: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰奶３大匙
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3 o: n* S3 i" { F4 vtvb now,tvbnow,bttvb作法：公仔箱論壇4 Q$ X- Z: y/ H1 Y6 x0 H
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１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。
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3 i" W8 J% q! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |, D" r; z8 K" o( G& F
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３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。
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４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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