0 J: \! m1 k* }) f公仔箱論壇材料:
( x, ? d7 j: m# x9 K" r無骨牛仔骨200克、西芹2枝（刨去粗筋，切片）、百合1至2個（沖淨，取瓣）、蒜片1粒
* g u: m" ~1 R8 J9 s0 j5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ L' U2 u; H4 {" L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [( |" p6 J/ y, u- T" O7 \4 l
調味醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {# A8 k' r7 R' o% j! B! l
雞汁1茶匙
. W% ~2 ]/ E: z) C( L+ Ios.tvboxnow.comos.tvboxnow.com/ f3 {0 W" U1 S) Q9 L! c8 G
/ C& U/ j: ?9 a0 `, g) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：
c2 Y$ q4 x" l, K公仔箱論壇清水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙公仔箱論壇1 ]1 Q! G3 g- X
os.tvboxnow.com; i, T+ _, p; M. \/ {
2 L9 _0 S/ N h3 _; C
做法: 8 v1 v$ W& T0 u8 V' ?+ V
1.無骨牛仔骨解凍後沖淨及抹乾，用雞汁塗勻兩面，醃數分鐘。
* S5 B# w' W5 P8 c3 o- O. a公仔箱論壇2 ~1 @" d' X3 z2 ~
2.燒1湯匙油，把無骨牛仔骨放熱油內煎香至八、九成熟，取出，待兩分鐘，切粗條。
! q i! `. }- g3 _& b! W8 Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 A6 E2 w. R3 @
3.燒2湯匙油炒香西芹及蒜片，注入1至2湯匙芡汁炒至西芹變軟。把無骨牛仔骨條回鑊，加入百合及芡汁炒勻即成。os.tvboxnow.com+ W: w" F6 }$ c- }; g
tvb now,tvbnow,bttvb3 F# O/ O% S7 C7 K6 u
|
發表於 2015-7-2 06:47 AM
| 