[藥膳] 几款明目提神嘅湯水

科技日新月异,好多人日日都要對住部電腦n嗰锺.我就繫一個好好嘅例子,日日一得閑就對住部電腦,視力一直直綫下降.唔揾d嘢補下,容乜易到時變成1000度近視嘎..呢度几款明目嘅湯水,希望妳哋鍾意啦.
1. 杞子雪耳糖水
材料:公仔箱論壇/ }# r- f5 x7 s* D# a( A
杞子５錢公仔箱論壇7 y2 ^9 v4 J4 q1 a  U8 `, y& S
雪耳１兩 tvb now,tvbnow,bttvb5 r/ b+ f# O2 Y$ q& l/ o
合桃肉１兩 - T. B6 ?0 u2 q. }4 ?% P" I0 o
冰糖適量
水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o$ X7 F" _: {8 ?) O$ {" C3 n2 F
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做法:
１杞子洗淨。公仔箱論壇! q. E1 G, ]' v8 L# O' p  w
２雪耳用溫水浸軟，去蒂，切小片。 ' h, `) o8 \2 u' @- V. s, i
３合桃肉洗淨
４煮滾適量水，放入雪耳，杞子，改用細火煲３０分鐘。
５跟住加入合桃肉，再煲１０分鐘 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M3 L( `. _3 e" q9 o0 @0 y
６最後落冰糖煮溶即成。

杞子味甘，性平，功能補眼力，補肝腎。 os.tvboxnow.com6 L! G' k. i3 Z/ l2 p/ Q  Z
雪耳又名銀耳，功能活血清熱，滋陰潤肺，補腦強心。 os.tvboxnow.com" V8 B. Y- ~+ F5 S9 D
合桃又名核桃，功能潤肺，補腦，強壯神經，補血。
冰糖功能補中益氣，和胃潤肺。  ) R1 y- n, u7 J# ]

功能:潤肺滋陰，潤膚又可補眼力，補腦，補肝腎。

2. 明目補腎鵪鶉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j: P) D0 q) i  C+ W  z: ?
材料:os.tvboxnow.com& r4 F! @& O# K
鵪鶉 ── 3 隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T! h" E3 c4 n. P! N9 c# ^4 x. [
瘦肉 ── 4 兩 + v- C+ w% R+ x2 m) G5 L
陳皮 ── 1 塊
杜仲 ── 1 兩
淮山 ── 1 兩 tvb now,tvbnow,bttvb  L' U; T; F" s$ y. [( D
杞子 ── 1 兩 os.tvboxnow.com) S. @7 ^% ^5 M% u1 ^3 c
水 ── 1 0 碗 tvb now,tvbnow,bttvb+ |4 T$ ]& w8 ^7 t7 F
做法:公仔箱論壇" u3 N$ o" `* k8 m! E$ @6 S
１陳皮浸軟洗淨，杜仲洗淨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U0 g, _0 J$ c9 A0 {7 T, ?+ a
２鵪鶉切洗乾淨，將所有材料洗淨後放入煲內煮滾，改用文火煲 3 小時，落鹽調味即成。 os.tvboxnow.com* a2 v1 V. d0 a& F' P/ R
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3. 明目潤膚豬潤湯+ V1 K/ @- K  J* e# h$ F
材料：
水 4 碗
紅蘿蔔  5 兩公仔箱論壇5 m; D& b' _  `" ~' ~, R9 D
豬潤 2 兩
做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o4 h- s6 Y: t% T. g, c
1 紅蘿蔔去皮，切片
2 豬潤洗淨，切片
3 將水煮滾，放入紅蘿蔔，用慢火煲 1 1 / 2 小時，再落豬潤及鹽煮 5 分鐘便可食用

豬潤
豬潤有補血、明目、治血虛，浮腫等功用。豬潤色鮮，質實具彈性，便屬新鮮豬潤。 os.tvboxnow.com3 y8 u+ s% l4 n- K& T$ n
紅蘿蔔
紅蘿蔔性平，味甘。有消滯，健脾功用。5 m$ C/ f; Q$ F$ T
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4.健腦補腎雞湯
材料 os.tvboxnow.com( G4 x- ^3 a8 L1 o1 s4 a& }
雞項1隻（汆水）
瘦肉6兩
水12碗 os.tvboxnow.com4 y7 @1 g% H  X, o" e
蔥1條
薑2片
鹽1茶匙
做法:) D3 M# ]0 W' A  @* @
1. 蔥洗淨切段。
2. 瘦肉洗淨，切厚片。
3. 雞先出水，再與瘦肉、薑片、蔥條放入煲中，煲滾後改用中火煮兩小時鹽即成。os.tvboxnow.com& [7 b+ a9 R; G

5.補血安神牛腱湯+ `% x$ G+ }6 M
材料:
牛腱12兩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P7 b# K+ V# _9 n7 g7 ?
杞子1兩公仔箱論壇2 e$ E7 b# X- m% W9 R7 ^7 }1 ^* m/ p
淮山1兩
龍眼肉6錢
水8碗 tvb now,tvbnow,bttvb/ x, W1 L8 }( p, G3 T/ Y
做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _/ z* l1 t  ?/ B7 v+ ?; q
1. 龍眼肉浸洗乾淨，牛腱洗淨切厚件。 tvb now,tvbnow,bttvb9 k$ b- n! s( d* N- ?
2. 將所有材料洗淨後，放入煲中煮滾，改用文火煲2.5小時，落鹽即成。

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peterpan6364