材料:tvb now,tvbnow,bttvb! |" u4 r+ x& `2 S( g9 F2 o
% u2 D' j4 C6 t {/ h公仔箱論壇南瓜(中型):1個/(小型):3個
8 ?% a- A' a5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫脂奶:250毫升
" @0 D/ I+ Z, }2 Ptvb now,tvbnow,bttvb芒果:1個
P) @$ t c; V& e; u3 Wtvb now,tvbnow,bttvb蛋白:4隻
I2 D. l/ S! F$ Y5 c6 Qos.tvboxnow.com全蛋:2隻 公仔箱論壇- o/ w5 L- J( z2 L: n5 }4 _
糖:2湯匙
- K- O- G/ y8 c1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^; X( w7 B; D
做法:tvb now,tvbnow,bttvb G& i3 R! g* a
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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" @ |- c. j5 U! D2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb3 L7 o! R& G* p, ]3 j; [
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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! ]/ Z; W z/ H/ A* X. C* L公仔箱論壇4. 將奶漿灌入南瓜。 3 V; o. ]$ ?! O
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 # d$ l6 r: `* R: n5 h+ V d1 H! S" w- l
* A5 F# x0 C& F, n. O. Mtvb now,tvbnow,bttvb營養貼士: u o( X$ @* z7 F
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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