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材料：os.tvboxnow.com5 c: H2 J% L" b2 ]
& `; b3 q( K1 o7 g7 Ftvb now,tvbnow,bttvb龍利柳 1磅 * s: l; N' h7 S7 g( r5 W
菠菜 3棵 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j$ l( j2 Y0 t' o. N! ^: S
雞蛋 1隻
6 \7 O5 K) m) g+ ^* |) y公仔箱論壇麵包糠 1/2杯
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醃料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `0 `8 p; _: U; M
9 [. a l, x0 _, L5 a+ Mtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙
5 u3 L- ?, r0 _古月粉 1/4茶匙
2 h$ x" f+ x- E# }) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁 1/2茶匙 : m, U3 [: ^3 h! _* b: P
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做法：公仔箱論壇) P' }1 Q) @+ H, Y; G$ J, a; p
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1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 公仔箱論壇8 F7 \/ L# R6 E6 j, o" I2 c, L. u
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 tvb now,tvbnow,bttvb2 F4 b/ V; I# J1 D
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
+ Z+ p9 L+ G' U- V; jos.tvboxnow.com4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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