准备时间：5分钟
1 ]8 ? Q7 _3 R) W0 } 烹饪时间：5分钟
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( n$ \5 w0 T' q8 P, _ 特色：
( e( N* }' U6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。9 ]! T+ ^$ }& ]; C2 I2 [
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用料：
+ ]' H' _* v1 l2 k 牛奶 200ml
$ w% d# g7 |( M5 X6 \; G 蛋白 2个
7 j4 W, Q6 H$ ?4 T公仔箱論壇 火腿 50g公仔箱論壇1 w0 o7 _7 v7 t) q
胡萝卜 50gos.tvboxnow.com6 z6 @7 f4 f- b* s. R' Y$ R3 Q3 F
青豆 30g; l3 o% d; F, m8 ^3 G" W8 e
淀粉、盐 少许os.tvboxnow.com6 z+ X4 b6 |# U2 v3 v
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做法：
X; d3 G% O) {) nos.tvboxnow.com 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
1 `2 \! D6 f# F: g8 Ytvb now,tvbnow,bttvb 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。. x( u7 }3 b! @4 y7 u
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ [" p1 v0 `" a, b
3 I$ u4 d* U& t; C$ L" J公仔箱論壇 小贴士：
! E+ @7 p& E1 M" W. etvb now,tvbnow,bttvb 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C$ ~$ ^/ {# }- Y9 p8 K
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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