[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)os.tvboxnow.com( P; L2 ^. |$ v% u# g
南瓜 半斤
* q7 ~" Y4 I0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋（打勻） 2隻4 b7 {$ |6 x! V5 w
白糖 2湯匙. D5 n6 |; ~. h' o$ [
脫脂牛奶 3/4杯
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% L+ {: K  h/ ios.tvboxnow.com製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。tvb now,tvbnow,bttvb( m! W0 h( q- M! I
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 tvb now,tvbnow,bttvb5 d8 `; ?# X6 x; o) }
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備註： 卡路里﹕95/份tvb now,tvbnow,bttvb+ s$ x" ~3 B0 z- q
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
6 _4 P+ u* h3 T  C) Y7 i' ?8 dtvb now,tvbnow,bttvb這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。