[中式食譜] 蒜蓉煙香蜆肉炒蛋

nt1972

1 e9 ]% B4 w3 S, G( K  T/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:     . Z* m: ]+ n1 v9 g- Y- _. W- x! C$ s
急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C+ s4 G/ F! [" W3 y) i

2 i8 Z$ D" [6 x4 T0 \
2 C! m( n, @8 Z; n, P1 z調味調味料（蜆肉）：
+ L- e9 j5 Z4 B5 ?5 W+ Q# ]os.tvboxnow.com魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙 公仔箱論壇: R6 Y/ R& M3 C1 X* Q
公仔箱論壇+ r* h' ~7 j# E$ ^. Z( E& S8 K% ^0 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k& M8 f  s! `  @6 R9 E
調味料（蛋）：
# R! u$ o- Q5 |6 O魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許 tvb now,tvbnow,bttvb& E& }+ a' u2 \3 o' ]

/ N( r, F3 Q7 J) u) u7 M
& D3 N6 N/ i/ L7 a調味料（蒜蓉）： 2 Y$ a+ i6 ]2 X- L, D. m+ J
滾油2湯匙、鹽1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O1 }& c2 [6 O  C6 S
& z- t7 M. f+ d

2 d. V! i, z# |, H做法:        
+ Q% G& [& T- l1 i4 U! Q- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。os.tvboxnow.com5 E4 q- y. O' N+ b: O

3 k8 N2 R  N$ Q- o; qos.tvboxnow.com2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。
, c1 O. I. R6 M" l公仔箱論壇) i8 d* x. m/ q# W0 F9 g) p% L1 d
3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。
, _& U* ]$ p7 g  H; N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ \7 l! q) P6 [7 Q+ L