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& D; ^$ O9 |% @5 U' T2 ^' `1 V: Stvb now,tvbnow,bttvb原 料: os.tvboxnow.com6 O, W e' [0 a% s! l
苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。
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! w4 Z7 U: m8 C7 o7 l) i公仔箱論壇1、苹果去核、去皮、切成瓣,并用清水泡上,草鱼杀洗砍成块,瘦肉切成大片,红枣泡洗干净,生姜去皮切片。tvb now,tvbnow,bttvb- v4 y& @+ W8 B( x3 ]/ [' e
2、烧锅下油,放入姜片、鱼块,用小火煎至两面稍黄,倒入绍酒,加入瘦肉片、红枣,注入清汤,用中火炖。
/ S) O2 P* L/ j- M# btvb now,tvbnow,bttvb3、待炖汤稍白,加入苹果瓣,调入盐、味精、胡椒粉,再炖20分钟即可出锅食用。os.tvboxnow.com6 u2 H! _' v' o' k# D$ t
特 色: s G- x2 \+ n! D% U4 b e( L2 l
补心养气、补肾益肝,对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。 |