增強記憶力十法
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' c* ]) V8 M# L0 L) Z" t# u6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
* k6 N6 m8 T3 i3 ?, s- h. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺公仔箱論壇7 z' u B$ B( J& S! l2 n1 c P* M# F
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。os.tvboxnow.com) W* F% L+ E7 n5 J
3 x* U" o1 m$ L, ~/ q$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花os.tvboxnow.com( L1 u1 U$ o* t5 d$ P0 Y' n
再多時間，也難以記住。4 U9 \2 H, h+ a
0 \0 Y* A) ?- [公仔箱論壇3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n1 n- e, W: g( j% X& b
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學tvb now,tvbnow,bttvb0 T' s% r8 E n3 Q' A
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D$ W: R4 R- E0 `6 Q" l
0 ]9 B0 ?3 i! `+ t# _tvb now,tvbnow,bttvb4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達os.tvboxnow.com0 c e2 a% o+ R
到熟記、牢記的程度。公仔箱論壇) }, x* Y* |1 }' n
+ g1 `" p0 C) S$ q0 `" d- y: atvb now,tvbnow,bttvb5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱os.tvboxnow.com! o' b$ O; [* Y) j
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手tvb now,tvbnow,bttvb$ S5 _1 u$ F7 E( }. t" u& j1 r
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
# j9 Q0 I" S6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
" L. n+ @: a: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
# W& o/ W" C6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
# J0 j- O9 _% ?4 I- N7 o- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。公仔箱論壇% e [2 c. N( s: E" J$ A
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
- ?8 S8 X/ V/ ?4 H- n8 X' U0 Y3 w時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，* K2 ]% A* Q3 H' z
效果較好。$ g: K U: Z* c
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養tvb now,tvbnow,bttvb) t8 y) n/ @) T: ?& j" P
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的tvb now,tvbnow,bttvb H% J2 l8 W& n2 ?1 t0 D" V; \6 u" W
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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