增強記憶力十法5 K7 s5 g6 i* \* x b# v4 f
4 V0 ~* u* H( z
. d& }1 n1 V O5 c+ H5 K. ros.tvboxnow.com1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
- t/ u# U3 j0 s公仔箱論壇外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
8 z; Z" { P& D* _tvb now,tvbnow,bttvb忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
+ Z7 O! e$ u3 {* P6 n2 U1 ~1 y' {公仔箱論壇* w% C4 |1 Y8 J; i6 Z
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
4 W2 G3 y& ~* {公仔箱論壇再多時間，也難以記住。
) u! W8 Z( x% p1 etvb now,tvbnow,bttvb$ ^7 M7 b, X, U6 s: P3 k2 Y& E
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得7 } y5 l/ f9 q3 |! Z) Q* m
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
( d* r/ D* [4 P* u; I" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。+ u, C( r+ [3 E w* l( I; Q/ f0 k
4 ^0 z6 g0 s* S9 h8 [ itvb now,tvbnow,bttvb4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
6 p/ j/ g3 J# P$ p+ P: j公仔箱論壇到熟記、牢記的程度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H0 ^0 }, b- V B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i1 F& }0 ]6 A
5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
9 O/ X! E1 r, L( V打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手tvb now,tvbnow,bttvb# O7 h, F! H' R' i a% |' Q4 b
段。
* T# Y0 u, J& k, Q. j! M- \+ kos.tvboxnow.com
7 f; k# O6 o6 y$ R& m! K# T1 [+ Jos.tvboxnow.com6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
5 h9 Z7 k: H- R公仔箱論壇到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
9 Q; r! B) d9 y' h) D經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
" t/ _8 x8 c6 k( M3 O6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w' S. h, k$ z0 I4 S
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，9 a6 N) T( D( ~/ ~) T$ ]
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
6 k0 P* Y9 o pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |- l0 [2 E% T d8 a- c+ T
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
" v* e- c( h9 H& }! @) {4 C5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。* c% H: A7 [; Z+ `7 o% O
公仔箱論壇( ?8 w8 W8 m" J o% B
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~109 N6 O# |+ ~ g8 w0 M
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，# V. P3 N# k. {) F! I* }2 H) w% R1 v
效果較好。
/ \; i1 b# {$ B2 D$ p' Btvb now,tvbnow,bttvb& _$ g3 W+ m _5 f
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
5 ]) r! Y: Z# S" ^0 t- itvb now,tvbnow,bttvb大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的/ U9 K' j0 R( S1 W
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
| 
