材料：（一人分量）
& T# B$ a$ m: R, y( b大啡菇.....1隻os.tvboxnow.com" I1 B6 }! w k- L% i
椰菜花粒.....250克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^* E6 k( b* k; x
沙律醬 Mayonnaise.....70克
. q0 R0 J4 T bos.tvboxnow.com辣肉腸.....70克
$ i) a7 X- x# [7 T$ J6 ~0 m公仔箱論壇Parmesan芝士碎.....70克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T6 F Q# a, w: S' O# B. ^
番芫荽碎.....1克7 @5 {5 B' _+ t# M4 [
沙律青菜.....100克
4 T) u9 }3 @2 E2 q7 Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 r/ m( N5 D- t5 \4 a8 K
公仔箱論壇( D2 V# Q/ e+ G8 c9 ?. \
做法：% ^9 g3 u8 D4 ]. ~
1.將大啡菇和椰菜花粒用大火隔水蒸5分鐘。os.tvboxnow.com4 m* w/ F% p* G6 g7 y8 p y O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T, u9 [& w/ s- {8 z/ L1 }2 k
2.在已蒸熟的椰菜花粒內，加入沙律醬、辣肉腸、Parmsean芝士碎和番芫荽踤，攪拌至完全混和。
" [+ P& |, U3 m0 `4 |1 ?' V9 i! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z' U5 l$ U/ {- g! Y! ]
3.用少許橄欖油、鹽和黑椒碎為大啡菇調味。
2 v2 G, M& X* _' D) m/ |
/ D3 _7 K) L) ~" Z8 C4.將拌好的椰菜花粒釀入大啡菇，放入220℃焗爐焗5分鐘至表面金黃色。os.tvboxnow.com) k: ]4 H9 f+ ?, B( U, _7 B
$ b& x) ?& A; M& {3 P& ]( n. r; G2 S5.最後將沙律菜伴焗大啡菇一起上碟，即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y& Z6 @# ?9 c2 U' P; E: U% Z
: E9 m$ {" b1 e* Utvb now,tvbnow,bttvb3 u8 P7 s/ J7 {
貼士：tvb now,tvbnow,bttvb' {3 `3 T' Q* ?/ U! P
不放辣肉腸，便成一道可口素食菜式。 |
發表於 2015-10-9 04:30 AM
| 