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; q+ p0 n0 L' M0 V" g1 Z5 d0 Tos.tvboxnow.com材料：
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( {8 Z7 g, U! ~' D2 _5 i8 o+ \tvb now,tvbnow,bttvb龍利柳 1磅 tvb now,tvbnow,bttvb+ g+ R4 l1 W# i2 V; z
菠菜 3棵
8 h& B7 A' f8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1隻 2 f3 d! Y6 R9 v
麵包糠 1/2杯 os.tvboxnow.com5 @. @& K6 U, o; @# a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V0 M3 G6 i2 H# `8 Z
醃料:
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鹽 1/2茶匙
( L3 a1 z+ J9 F3 \3 V- r1 b7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。古月粉 1/4茶匙
& F. t' v# w$ \; {/ k* X" \8 o6 u" i檸檬汁 1/2茶匙
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2 B! a5 [$ t4 D- v J; Y做法：tvb now,tvbnow,bttvb2 p! @" _, ]# U5 M# Q
. r2 l! n! A. g: \ l2 aos.tvboxnow.com1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 公仔箱論壇# f! a: p9 e: Q1 |
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
n6 T, [+ P$ \0 Z, V) i' S* {公仔箱論壇3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 公仔箱論壇& F$ \$ K3 D- z+ l+ f
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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