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( ]( m. z* l: I; W公仔箱論壇龍利柳 1磅
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1 M% r" S1 W& r雞蛋 1隻 公仔箱論壇6 v% V7 h! H# c9 I9 k9 J* }2 q
麵包糠 1/2杯
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1 A- `( O, X! a8 T- ]5 `tvb now,tvbnow,bttvb醃料:公仔箱論壇8 h, B2 _0 Q1 R, ]9 u# a
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鹽 1/2茶匙 2 Z: D2 n; Y% b8 A* ~% O
古月粉 1/4茶匙
2 q7 o" a. P5 L/ o+ v+ p# m8 g檸檬汁 1/2茶匙
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% _+ B. f6 a0 m7 W1 j- X* k* a k公仔箱論壇做法：% O/ C$ b' z- P) X" x) T: |, L4 A
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1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
8 V6 I0 V3 q4 c, t公仔箱論壇2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 tvb now,tvbnow,bttvb0 E/ x8 _; {- k6 L
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
3 L! S; e4 E6 W! x# v; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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