[中式食譜] 低卡美味蘑菇菠菜烘蛋

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食材tvb now,tvbnow,bttvb; r0 q9 P& o! {% p" H
雞蛋.....2顆
, q! J5 T0 q. z! F% o! S3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `. v- j: o+ P2 @+ |  E2 g; e2 V
嫩菠菜葉.....1杯
9 ~4 ^5 F# M) J$ U! ?蘑菇(切片).....2朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g6 Y5 v% s, S1 e5 j+ k& f  H
鹽巴及胡椒.....適量2 G9 O' L* H& [: ]% k) C
小型洋蔥(切末).....半顆
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1. 取一不沾鍋，加入橄欖油後，爆香洋蔥末
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+ T- ^4 @: H- k: o公仔箱論壇2. 待洋蔥炒至透明，加入切片蘑菇煸香& J; C; v" p1 H, |; ^6 ]

9 }% j% h& f7 T3 }; Z6 x公仔箱論壇3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒5 J+ k1 Q8 F: K7 x

" w) ~% Y5 h2 E0 btvb now,tvbnow,bttvb4. 加入打散的雞蛋液及調味料，待蛋液約五分熟時，移至烤盤，接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘（或蛋液凝固）。即完成。/ l! r. j+ q8 X5 D# J, {- {
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