五彩菠蘿紅米炒飯
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$ O, L+ b% A7 u) J( Q$ O7 _- ]分量：2-3人用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E+ Z; ], g; N. i' m+ S
" U) ^' K" U" v" Q公仔箱論壇材料：
8 @3 k! Y4 g/ ]5 {) Ros.tvboxnow.com白飯 240克(1 1/2 碗). T4 G' i+ J0 L. z: m9 \: y
紅米飯 80克(1/2 碗)
' |4 i: V q" h8 \$ qos.tvboxnow.com熟雞胸肉(切粒) 50克公仔箱論壇2 x4 U" Q) f' h8 [) H/ A
瘦义燒(切粒) 50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @2 ]6 {9 E7 I8 U* P8 z
菠蘿片(切碎) 2片
3 \" f' |+ Y7 b+ j5 N雜菜 2湯匙
& j8 }( D4 a+ A0 w# G; l2 s/ Y6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋 1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J) M& p9 P/ V$ n% Z3 W" f
菜油 2 茶匙/ u, }# f0 \- K' w: E$ o1 F% x
: _7 ]* F9 W1 M6 l- V5 n4 C* r調味料：/ z6 b, ~3 N5 U/ w" o
鹽 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 p7 N2 d6 b& f8 F, \
生抽 1/2 茶匙
3 h& g7 G. S) `( g6 `5 x麻油 1 茶匙
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製法：9 l. w/ a+ [2 e
1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。
5 p* J2 q# T- m" I {7 K: K6 s2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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