以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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" a5 n$ u9 p0 E/ ]6 M公仔箱論壇1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
I# a: w. z8 p8 j% j$ Q: }材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒公仔箱論壇 O. r" p2 ^5 b; u. B* H t# P' w
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。os.tvboxnow.com0 @ r( ^2 ?! s: i
& `5 \# c) v( @& T8 T- n1 h功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。4 `, k6 ^$ _5 f q8 M+ C0 W
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量） \: Z% H$ E& g7 c9 c9 g
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
, e9 F2 a# ~; mtvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。+ Y- S' [6 A$ V, b' u6 t, E$ ~
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
+ K% h5 m' [7 t5 c' p+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^) w1 F, p0 d( t" X
* _2 h s. o- S& r公仔箱論壇3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
2 t: {% B4 Q0 y5 h8 _$ etvb now,tvbnow,bttvb材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
7 N2 ~4 x2 d8 T煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?9 {, Y6 O) s. k3 m
; v! e- g- y2 _& d: _' e) B9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。os.tvboxnow.com* D) s9 Z8 W! P9 b9 O$ D
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$ G- q6 U* `7 |2 u: v" m8 K4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）公仔箱論壇' }5 x d; _' Y7 ?
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤2 M$ M$ c8 X# i
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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9 H1 n t" C8 X公仔箱論壇功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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2 b# ]& U; s+ o7 s- N5 B" K5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）, D& @9 U; d: G7 c7 ~8 ~5 o- s
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒$ h- ?" m5 @# U+ c) _
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
; N1 O2 h0 d5 h E6 _3 g) D* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com+ N ^! d4 A6 K8 O
功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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