[中式食譜] 高血壓調理—粉葛紅棗瘦肉湯

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用料: tvb now,tvbnow,bttvb" Y& n' s& y. @$ @
粉葛1斤,紅棗6粒,生薑2片,瘦肉半斤。
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; U# T; z2 G0 F5 y$ j! W做法:
1 f3 K$ [! z. y4 ~1 F粉葛撕去外皮,洗淨切塊;紅棗去核,瘦肉切片,出水。將全部材料放入煲內,用8碗水煮2小時成4碗,即可連湯料同食。tvb now,tvbnow,bttvb" {8 a5 W7 K+ _7 j7 D
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小貼士:
0 l. L7 f0 o! {/ T9 E% k' D$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此湯全家可少皆可飲。感冒期間服用,有助舒緩肩頸肌肉緊張。公仔箱論壇9 D& X7 U; }$ H- P; x; d
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粉葛中藥稱為葛根,現代研究指出,葛根含有一種擴張冠狀動脈和腦血管的黃酮類物質,能有效降低血管阻力,增加冠狀動脈和腦部血流量,降低心肌耗氧量,從而降低血壓,維持氧的供求平衡.故高血壓人士不妨常用粉葛湯作保健食療。只要煲夠時間,粉葛湯並不寒涼。
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