f" C P2 J# ]3 C4 B h1 _' X& S公仔箱論壇人體在新陳代謝過程中會產生不少"廢物"，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
! \* Y) j7 n$ o' Q5 eos.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb% R% f! b3 H- {# D
盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。. [* |5 H" g7 Y. T' W6 _
2 u& H8 m7 G3 M/ N0 a! S以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。
1 {+ @8 v" v' r0 w) Q
, r% J U( ? m0 j0 \1. 綠葉蔬菜os.tvboxnow.com+ h. o6 J) g' ~8 u2 A% R# Z
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B: N4 R5 r8 U5 z( V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q$ q. {! t9 j( }+ C- \
2. 粗糧os.tvboxnow.com( h1 ^3 f* f, O! ]8 |3 x4 J& W
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。公仔箱論壇) {7 X# D' U* \' F
1 [; i |5 b8 m+ U% ~$ S公仔箱論壇3. 葡萄酒* \9 x$ N* b. j* W+ w
飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
0 |) b* P* x" [' dos.tvboxnow.com
* D( [2 T& T% g! n4. 豆豉os.tvboxnow.com1 L( e8 O0 P8 s# n% @. F6 P5 l: \
研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激□，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。os.tvboxnow.com6 @5 P L5 ?1 K# I% R2 u2 e
0 x1 y, o( s% q% k7 a, {; kos.tvboxnow.com5. 水果或果汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P: Y! F* c g& H! G/ O
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素"溶解 "，最終經排洩系統排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z/ D: T7 ~" D( s3 R5 L4 i
$ O1 e6 e3 V3 Y7 m( H Mos.tvboxnow.com6. 綠茶
! v( B5 p0 h+ ~8 U& q0 F* z 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。" U) s; {/ R8 ]+ T+ p9 O& d! ^- G/ Z
& u1 [- y# A9 b9 o# O; ]. ?os.tvboxnow.com7. 海帶和紫菜
. v$ v7 V1 Z) y9 Z7 Wos.tvboxnow.com 它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃 海 帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。常吃 海 帶和紫菜能降低癌症發生率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F0 ~- i" n/ ~6 ]
+ x8 U' F+ ?* c
8. 黑木耳: O- D9 o G, G9 @5 Y7 d' Y
黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。- n+ ?5 c8 w: J/ M
( c' W. N% A* N) s# ~- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-8-29 05:22 PM
| 
Thanks