魚+豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V5 E9 B: ^& R# q. Z9 @
" m( V: A' B, Y4 M3 l, b5 m3 X公仔箱論壇作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇; C$ _; K$ w9 r1 m$ T* f
% O% k0 i2 ~0 _) b+ T6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
9 [2 H5 H+ f! ^魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
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6 g9 L3 H$ M) I* r% _os.tvboxnow.com原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多os.tvboxnow.com! U @/ ` o% `
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。公仔箱論壇9 Q; S) S6 Q( @0 m0 M$ w! c% I1 D7 X
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羊肉+生薑
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+ x9 d( w: u: h0 S1 B% M* ]1 @8 jtvb now,tvbnow,bttvb作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
& h3 v3 A) o! m" n: I% V, ]既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb5 L' A3 z6 F; b- ?4 p4 z! l3 q
, H) c8 B7 _5 V! r5 i8 ` h雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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4 l4 w; s: V* y0 ?4 {! {* |公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r ^9 g0 H7 z# k$ o) ~+ G
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb3 e1 e y/ b, s) x
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
) I, K. `/ i( b0 @4 Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ {& L/ \5 q a0 M1 ^- ^
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，tvb now,tvbnow,bttvb; i4 k4 d. j) h2 N! {+ Z# t
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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- c1 q5 s+ H3 f! H( }公仔箱論壇瘦肉+大蒜
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4 F' ]' j4 A, @& G$ Gos.tvboxnow.com作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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. O# I- Z+ E* V+ n" V9 k. N( Ios.tvboxnow.com原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素2 a3 {" s( B& w
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循tvb now,tvbnow,bttvb4 h4 r, y& e8 X
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb3 }) r/ ~: z% S/ d: Q
) U- T' m5 I3 v; {, G雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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2 Y3 X: ? L/ x; R, x, }6 d( jtvb now,tvbnow,bttvb原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以4 Y1 a* i) J" F# V0 N
更好地清心補陰。
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/ [+ }7 e( h' ~8 L$ ntvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶
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4 z# U4 V* I6 b2 ]8 \# e作用：美容，防衰老。
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! f( U4 ~4 b! V. A+ Kos.tvboxnow.com原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有7 a' K+ m* h, S2 C
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰 }$ [) R3 f- e8 U& P
老效果更佳。* o6 V# G# e) {% M' @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s* E( d3 z5 p; `! j* I
豆腐+蘿蔔公仔箱論壇% s. ^( t9 w# B8 j
. @" a {3 b1 O$ h- O- j公仔箱論壇作用：有利消化。
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& o/ v6 L( _# z4 o8 Hos.tvboxnow.com原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
- O- \1 f6 c! {* j) Z, I$ y4 t強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。: Z7 f/ f- @* j& A
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紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟: _! H. `' G0 r, {8 S
q3 F6 w$ F/ N5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s" ?/ h- L3 |+ P2 r
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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