魚+豆腐os.tvboxnow.com* F+ \0 E, j$ j0 s% \% Y* V
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。, a& C5 d# C% r, K5 X9 s R8 {
" e/ N% g/ @% i# w3 h% A原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
. P, M# c N7 ytvb now,tvbnow,bttvb魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇4 K; J, W4 A" z1 |: `7 F
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豬肝+菠菜tvb now,tvbnow,bttvb# d5 {+ W1 i5 N$ ?5 X
0 F# m7 g0 d/ y5 Z; Ctvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。" _ A3 l8 e5 H
: q+ M3 |* p2 b6 W: n# Y* D0 ytvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
# `1 y' {, k3 [& Aos.tvboxnow.com的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
, |; n9 P; E7 O% V& b+ F, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O4 {' B/ A" \0 O
羊肉+生薑+ F1 P" C: `$ M" t" k1 s: T
) q; I' A$ l' N: V! i& h作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇9 j7 u$ K; Y6 b" w; F
5 i1 Z/ I" q+ ?9 Z3 y9 x, Mtvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑6 p/ m$ |2 I1 Z- n" W
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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3 q9 D( B% Z7 C& [3 A雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb( D/ n1 x" V" `% d
) U- a# r7 U$ U' L# K: L! w作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
/ c3 b, X; S _: q公仔箱論壇造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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8 ~ C3 m2 y/ E6 P& n' r1 Ktvb now,tvbnow,bttvb原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
) _5 S5 }0 }" f" B3 r+ g8 S! |可消除油膩，同時可以很好地補肺。4 [5 {3 l* d. z' V3 E
1 X2 K- H3 J8 o7 I, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜公仔箱論壇. M0 l- i2 n) S- I! U2 Z( v
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
' K+ {) g: y( R! u7 L r6 Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 n4 m# }6 n# q# Z; [
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素, a) T4 D' ]! d8 H( a; B* l# J5 Y8 M. l9 E
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
7 ?3 S( z2 @- e! R& t- Z公仔箱論壇環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb Z6 B6 b$ i. ?2 l
* [ v- H: ]7 yos.tvboxnow.com雞蛋+百合
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@2 n: X/ T! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
# p1 f8 t9 _& Q; F0 C/ Zos.tvboxnow.com更好地清心補陰。
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芝麻+海帶公仔箱論壇8 {$ i( p3 D+ f4 |+ k" a
" }8 \; B% G, N. ]' W) H) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：美容，防衰老。
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" h* {- n$ x% C: Z公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvb now,tvbnow,bttvb% y0 g3 s: j- V( E! t9 [+ h
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
1 b3 ^/ r' \, R3 t3 [. [* }$ {& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老效果更佳。
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6 j2 R( I& X( {7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐+蘿蔔
; F' g- B6 E2 E) ?% T( i" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {- |( m9 e i; Y
作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
# M8 Y* \9 O, ?% K0 x1 l強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇. ^ A% c/ r6 i5 o& S4 v2 a
+ u: a0 X9 I/ k x) u0 H$ Uos.tvboxnow.com紅葡萄酒+花生
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7 [# }# k1 G' r y6 {) }% _1 |作用：有益心臟os.tvboxnow.com4 k# ]) T5 j; Z6 Q- E9 `) v
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B4 G. W4 F G" g" t2 v! W
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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