魚+豆腐公仔箱論壇- m0 \ B7 D/ M5 ^/ Y
: k3 f: i3 a) ]: L+ t作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的公仔箱論壇 g) a' H7 Q8 g
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇; U! N& i- |( o( O
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豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
G+ `" c" x' V! G$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- p+ ^" {3 j0 E: v& |% h9 j% ?# |原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多tvb now,tvbnow,bttvb; k3 Q% H+ d4 y3 V
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。9 M6 J$ c, G+ d( X B1 Q- ~9 q
4 m8 b! X8 y; c7 y) p, Ztvb now,tvbnow,bttvb羊肉+生薑
0 e, u* ~7 k" s& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B6 u4 x+ D* Q0 Q8 O
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。4 A; p, n& s1 V& I. f' q& d" ^
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑4 a1 n W% S8 t
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。os.tvboxnow.com( E- [. f' u* `
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雞肉+栗子os.tvboxnow.com: s# @( L F: g
. v$ X v% [' F+ P作用：補血養身，適於貧血之人。
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: _% Z- p2 I2 |3 Ltvb now,tvbnow,bttvb原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
' F0 y: o b( B4 U: g8 x$ P5 K% i造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇9 V8 p ?% c. ^. _+ n! e$ z
' m6 I9 d- ~2 H- ?' o鴨肉+山藥
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, T* ]; l! ]) ?0 l- h' M# `. `公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。' i) }+ a" T1 F4 K Q( t6 ?1 T4 U
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
4 ~4 I3 G' S3 [- h1 i$ b% Jtvb now,tvbnow,bttvb可消除油膩，同時可以很好地補肺。
$ n f; S; q/ c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p, i) J& B' m0 b# Z( x5 Y: Z
瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k9 f2 s3 h' b+ l1 k
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。7 i, }4 l1 J5 k4 |) b6 ~1 U: p( o
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素tvb now,tvbnow,bttvb3 \& l$ w9 T+ N( D: b9 x P
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循os.tvboxnow.com" i4 s( \* A2 \
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X% q" U; b& }: Y& c
1 K. I% r4 ^: ~雞蛋+百合
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& U( q8 ^8 ]0 ttvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。公仔箱論壇* K( b0 U; C7 i& o1 [- w& D( Y
( a8 M+ u+ u+ \1 ]! v公仔箱論壇原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以. O' F: {- L6 d/ U( v
更好地清心補陰。
% t. Y# K" o+ p8 v! \* P3 }9 f ?公仔箱論壇
& I- e% b3 A' o) M3 ?6 ]os.tvboxnow.com芝麻+海帶os.tvboxnow.com; f5 v2 P2 r9 A% ]' g) L2 V
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作用：美容，防衰老。
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! u4 n4 q! H8 l6 qtvb now,tvbnow,bttvb原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有os.tvboxnow.com6 Z @9 U' I( H; T# M$ W
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
_- a( j0 v7 L' I老效果更佳。
$ e2 c x! z5 P, A3 b* n2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L. j; n' W$ \$ g+ c
豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。os.tvboxnow.com1 L1 } S# X( {; ?5 p. h
6 A9 x+ \2 x7 \' y公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
& {, }2 L' G6 @0 y1 B) U' ]8 _tvb now,tvbnow,bttvb強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。tvb now,tvbnow,bttvb( \5 d, A' _9 y5 n* i6 \- s$ h
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紅葡萄酒+花生os.tvboxnow.com* N2 {& e8 @6 X# |. I4 ^3 T
$ u1 f1 e3 o1 k! Q8 y2 _$ z作用：有益心臟os.tvboxnow.com! O$ c0 K6 o5 C% H/ S9 o0 s _
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
. @& t; u6 I$ }: h, w2 r醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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