１. 要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿
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下來，一個月您的臉就會白嫩。
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２.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，
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% m3 \& R$ K# Q9 J2 E0 j' p `公仔箱論壇敷在臉上２０分鐘，每週3次，
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您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！ os.tvboxnow.com* V( @* u& r6 b. k! J$ M
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３.每天起床喝２杯水，其中一杯加些鹽巴，tvb now,tvbnow,bttvb& s9 X& b# w" B
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可以清腸胃。
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４.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，tvb now,tvbnow,bttvb2 o2 Z+ O! R O0 ?8 M) m7 r. }# ^
( b( K# q# L# K- X公仔箱論壇回到家記得要馬上卸妝。 tvb now,tvbnow,bttvb9 Z. d ?2 n9 Y8 {* a
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５.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨os.tvboxnow.com1 @7 N# _0 C- Z" y! u% ^
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且毛細孔會變小喔。 公仔箱論壇* t# `& D# ` @" B9 |8 @
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６.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，tvb now,tvbnow,bttvb# x- W5 S( _. Q/ c
3 a1 v! ?2 s4 t6 A6 L+ U6 j保持皮膚清潔。
5 O* M; ^2 L4 L7 r7 itvb now,tvbnow,bttvb７.每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，
& t2 ~6 Y% r4 M& T6 Zos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb N+ w7 d8 l, P! n( r, W& d
直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，
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- w9 C& a) a$ x8 E公仔箱論壇不但去斑兼美白，因每次用量大約只有
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六分之一瓶的養樂多。 os.tvboxnow.com p: t$ a; T1 j* ?. W0 @1 H/ t
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８.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；
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多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。 公仔箱論壇 R& `6 s# u3 X
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９.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G) ]( S% W6 g6 R% M- h
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作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，
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保持這個姿勢約十分鐘。
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這個動作一開始不容易做到十分鐘，tvb now,tvbnow,bttvb7 n* x* D9 {! o, |
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要一段時間的練習，但是效果真的很好。 os.tvboxnow.com3 R( @) Q0 H. X! p0 }& o: ?. |
/ G6 _' y H) H/ ^) Y" ]os.tvboxnow.com10.市售的純水一瓶（６００! cc）不到台幣２０元，公仔箱論壇- ^' L; D9 v! N
: P2 t$ n' @) t, k9 vtvb now,tvbnow,bttvb只要一週用純水洗臉３～４次，os.tvboxnow.com: D% s. m) `/ x# [6 O# G7 t7 J
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並經常以化妝綿沾純水敷面，3 q9 n$ q0 a3 e+ z; z
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臉臉自然而然的漂漂喔！！ 公仔箱論壇0 ^' j! k" m2 {4 _, \# ?
- `1 j. L5 j# P6 P0 m$ X1 a; H* a6 aos.tvboxnow.com11.據醫學報導，陽光中的紫外線，
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+ Z: j6 |% L4 f# @os.tvboxnow.com除了一般人所知的ＵＶＡ及ＵＶＢ外，
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還有所謂的ＵＶＣ，平常有陽光出現的日子，公仔箱論壇+ B4 k3 ~* B4 |: K
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ＵＶＣ及ＵＶＢ易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防
; s% O. d8 `+ P+ S3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* M) `0 Z% {* |; d& I% _* Q. e$ p曬了，因為陰天時仍有ＵＶＡ長波射線會對肌膚造成傷
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0 E1 a% u2 M& W. ]: ?" P1 U害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！ * n6 r v6 q% Z$ w" b) \
/ g* r/ l7 v/ N# F) B; f' ]# f3 r12.使用意仁粉，加一小匙在大約１０００cc的水中，& |8 L* ]: e B$ e. i) Z
k+ [+ @: q% ~4 [0 Y當飲用水喝，不單只對皮膚好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U$ Z1 T4 o: F' }: j4 \
& C' v+ \) \: B/ y9 c1 \& K4 i4 H& ptvb now,tvbnow,bttvb連對減肥都有神奇的功效喔！
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. f$ @0 [5 j2 H4 H% W這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，os.tvboxnow.com+ v9 h! M$ b; k2 r+ ^
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所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大# a0 b* X7 J$ Z* ~2 R* d
% l1 M# C; w& z; u( l* S' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb/ |# G3 t9 F% r. t, \8 x6 ]) g% p
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13.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，9 y" x% k o4 |6 u
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且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還7 G0 `4 @# _/ d. ~- f8 z
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可改善哦！！ E% M; r4 b& N/ S1 `
+ g/ ^$ L4 j, [! X1 q6 ^2 p14.酵母粉１大匙（超市均有售）加統一優格１卅２杯取公仔箱論壇 G% p5 `# i7 B% ], V( r5 R
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適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上５～１０分鐘即可，
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一週約２～３次美白效果會更好。
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! [; `# }6 b" M6 M2 N7 O# ]與ＳＫ－ＩＩ面膜具有相同效果又省錢喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `1 G$ f M5 ]9 G" g
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15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；9 h9 D. f7 C2 @3 t$ R
+ I, O9 g$ I4 ?; i/ ]- }0 w2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！
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16.把優酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）時，
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9 {; Z6 Q/ h d; D& Y公仔箱論壇冬天需要久一點，然後放入冰箱冷藏就可以用了，' d: x6 r7 ]& ]/ t" t/ K
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製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {; m% O/ s' O
+ ^& o7 X& U& j3 J7 ~3 ktvb now,tvbnow,bttvb不過用來敷臉更棒，美白功效很好。 3 h+ W% F- C5 U; Z
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不過要忍受一下優酪乳酸酸的味道喔！！ os.tvboxnow.com% ^1 s( a5 P J2 `
3 R# I; T( i+ o8 v/ E+ ~8 u3 @17.用麵粉蜂蜜及牛奶，以２：１：１的配方調勻，
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每週敷臉２次，每次１５～２０分鐘，用溫水洗淨，
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將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項
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! J5 p! w# D9 O) t獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔乾淨，然後將蜂os.tvboxnow.com: N# Q. Q) c2 z2 z
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蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，tvb now,tvbnow,bttvb' W2 t T, P' c: l! |
' I7 A# a6 X. L" _將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。 tvb now,tvbnow,bttvb& p6 ^' `) Z8 t
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18.要擁有嬰兒般的肌膚很簡單： 2 R; \9 l0 l% W$ ]+ O1 E9 n8 \
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Ａ．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。
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8 H, ^( d, U4 X* m7 Z多吃蔬菜水果，多喝水。
5 u( R* {+ J3 U( Z* ^6 uＢ．睡眠：每天一定要１１：００前上床睡覺。
# D& N2 X" T4 Q9 W3 J0 v9 eＣ．運動每天早晚各運動一小時 tvb now,tvbnow,bttvb8 `0 ?! j V {' V- e; K
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19.只要覺得毛孔粗大時，$ a2 y1 I: ?5 ~ H) { ^8 ]
. i7 y! q- a }" Y1 g- B; E可用以下幾種不同的面膜來敷臉：0 k y. d6 ]/ s5 a' k5 O
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Ａ．new skin的冰河泥加上敷面膏調勻後敷整晚睡覺效果超霹靂！
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: R3 R: ]. k. G4 e+ f' {os.tvboxnow.comＢ．蛋白直接抹勻在臉上待乾沖洗即可。
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Ｃ．用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶裡瀝乾後敷在臉上有os.tvboxnow.com0 K( s' |- x' b8 L% b# K5 C
美白的功效。
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Ｄ．綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。
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2 ~: n% D# m& W& K, s, R o" _20.在吃的方面，好吃又不會發胖的幾種選擇如下：
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Ａ．薏仁洗淨加水不加糖煮１～２個小時待涼當開水喝可消腫及美白。
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2 H, A2 U7 v# @2 K9 k9 XＢ．茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ！
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Ｃ．多喝用排骨燉的各種湯 |
發表於 2008-12-6 02:29 PM
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發表於 2008-12-10 06:16 AM
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