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6 f% u# Q; W3 S/ _tvb now,tvbnow,bttvb十二種紓緩憤怒方法
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- _3 B- j' T: y3 N+ _( S. Ytvb now,tvbnow,bttvb1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 ( @, k$ V9 H# L' ^" k3 D! {( t+ v( i
0 i; K, {; p0 _ N公仔箱論壇2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
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3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 f" }6 C3 [9 Y& h2 P2 ^% B
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4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z " _% {! }! I' u! T- X6 L6 Y
+ c4 C4 E5 ]" R( O) T9 O( ?" y! r5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i8 Y6 s' [3 g a% g$ V
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 : m2 {2 h3 N& x9 r a
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7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 8 a/ f4 p# l" m- r
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8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
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( W: ^6 \# b7 c: c4 A0 N9 x; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 os.tvboxnow.com' L+ l& G7 x: P
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D) i: A( W; a1 `" D
4 \8 @8 i$ o: ~2 a6 @公仔箱論壇11.播放一首你喜愛的歌曲。 公仔箱論壇/ D0 V5 V$ y3 \
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L6 j0 Y' _) Y3 m) `
# ~2 M5 ]/ ^+ I' h n# z1 Dtvb now,tvbnow,bttvb25.給心愛的人一個驚喜。
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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