0 a. k' Q- a+ l% E* d& N, y0 E T9 C; e% tos.tvboxnow.com材料os.tvboxnow.com7 I9 o0 `, I" T3 n
瑤柱.....1粒tvb now,tvbnow,bttvb1 K/ G/ L! w2 x+ E" y8 M
冬菇.....2隻) L3 b$ ]; O i* ]- r! L% A% x
白飯.....2碗公仔箱論壇5 [$ i$ n& j- X( |5 i
雞肉.....100克
3 G& y$ u4 y0 Y0 Xtvb now,tvbnow,bttvb芥蘭莖.....40克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g* G* R1 j6 d2 c" |$ ]
紅蘿蔔.....40克
5 d6 @& r# [0 Q5 I% ]" F# dos.tvboxnow.com蛋(拌勻).....1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O8 ~, I! g) f `5 y
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調味
4 o" }/ h) p8 e8 \; A% m0 L N水.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb' A$ d( A, d2 \& i5 Z( F5 A$ w
糖.....1/4茶匙公仔箱論壇/ f8 d0 Z m" w3 l8 E" u8 v$ _
鹽.....1/4茶匙
' }4 z Z% M3 @- A9 X# }/ c生抽.....1/2茶匙2 G& ] V% F' E+ N) [9 H
薑汁酒.....1/2茶匙公仔箱論壇0 x# x" F- C- j9 w, L
胡椒粉及麻油.....少許
6 o" R ^" E: B% d/ E" l# _) eos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E0 C. Q- B# ]- U2 Q, W4 D
6 o. j7 J$ Q% X4 l7 ltvb now,tvbnow,bttvb芡汁公仔箱論壇9 K7 X- P4 f; o
糖.....1茶匙
6 ]* U: M+ y# V' D鮑汁.....4湯匙
, F9 k- O7 _- O5 |6 P. h* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....100毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y& }9 A6 i/ _% J. F
生抽.....1茶匙
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做法
$ R2 n+ N6 q5 d, h1. 雞肉切粒，" G ?7 i. ^1 P( U- t
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2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
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3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。2 y, }9 J0 \- x! `$ g2 N
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4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
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; {* w: H! `) D2 { }! Zos.tvboxnow.com5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。. ]) _( J1 h1 `% |
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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