[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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1 k0 A( S* z8 W, K* }" i  |$ |材料：
3 k) t, x. H( |5 y+ n' [" ~公仔箱論壇水.....2-3杯公仔箱論壇) n$ _" X  c  `
青蘋果.....1個
$ @  y3 q) s' T' c! q! Z+ o公仔箱論壇番茄.....1/2個7 K- ~; x9 f8 B7 l1 @, M
粟米.....1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j3 s$ {6 e) k, N' k1 B
青瓜.....1/2條
4 P6 V3 m' N$ }0 L公仔箱論壇有機紅菜頭.....1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O, x0 H5 q9 f1 W8 h
紅肉火龍果.....1個
7 l0 A" g( ?1 Z: v新鮮菠蘿肉.....2片tvb now,tvbnow,bttvb1 Q1 i' _$ i6 @  G9 ^+ |
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0 ]# U* C1 g  `  h+ b  ^8 n做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e9 L5 S; H; T+ L: K0 h4 J
1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。
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1 ]) x3 M- Z6 O; d; U0 V  U公仔箱論壇2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。
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4 s( A2 F1 _) l3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。公仔箱論壇$ l' J# {% g$ F, B
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4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。4 }- n* G+ j) p) B, M/ E

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