[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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8 z/ H; E8 Y/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：公仔箱論壇/ G/ i$ B3 `; j% w/ ^6 b' J
水.....2-3杯
: z0 a2 m; x5 \; i( a青蘋果.....1個1 ~/ n! O) I. m, l6 k
番茄.....1/2個tvb now,tvbnow,bttvb4 t+ A- j4 u+ Q; X# h
粟米.....1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U$ u/ ?  l2 d0 {( A
青瓜.....1/2條
; I4 N3 q2 |9 T# r& t! x, e4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有機紅菜頭.....1個
. f0 [0 x; {$ b, R' M紅肉火龍果.....1個
- ]0 [+ z/ w) ]* D& F  L# o6 I( [5 X# ?新鮮菠蘿肉.....2片tvb now,tvbnow,bttvb1 i* b( O# r9 R6 f* l& s
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb$ @. E; d. [, j. S) ^
1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。
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1 @. {3 Y! s8 v( d8 o. t9 F2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。
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' ~( N& J" T" h4 ktvb now,tvbnow,bttvb3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。7 T1 y5 ?! }4 _3 E

! U2 J* ?0 S1 a) D2 X2 {/ m' w* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。
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