本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯 公仔箱論壇$ o7 @1 Z0 b5 f9 W+ b
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材料: tvb now,tvbnow,bttvb% W. E3 U% ^# w& h
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量tvb now,tvbnow,bttvb2 }% n0 c9 U! i/ F9 }% V4 j# Z+ x, g
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* S: t: }; j0 ^! H: c4 d Y. tos.tvboxnow.com做法:
+ K% N' }6 H/ `# _, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。
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4 ]2 z3 R" e7 z& m( Ztvb now,tvbnow,bttvb2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。公仔箱論壇9 x: M5 k% H( T% Z* m
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3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
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; A' Z7 B8 r) w3 Gos.tvboxnow.com4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。tvb now,tvbnow,bttvb6 }7 U* ?. s4 e# Q5 {$ g
3 z9 l9 H! M2 |9 btvb now,tvbnow,bttvb5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。os.tvboxnow.com4 w H# a: I" c3 G1 Q; t
# L: h3 b7 I1 ^1 [+ ~0 M' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。; p: U! G$ G+ Z- n' O4 R' x
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0 | Y/ y7 |1 v1 F8 Y6 R 涼拌菠菜公仔箱論壇* ^2 |3 @, T" I z/ W' ^6 t
材料:
7 O7 ~1 B9 Z: Hos.tvboxnow.com菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許公仔箱論壇4 w! d) i& X9 ~3 |$ D
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做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h4 y% \) q: d( V# }/ P0 L9 @
1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
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6 f* p0 a$ I( S3 @; O! x公仔箱論壇2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E5 [ Y- _! j! ]4 k
: n7 G d+ p/ T0 H4 Bos.tvboxnow.com3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。' n, j: z$ |1 G$ m% D
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4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。* d7 x+ B! D& ~+ ^
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% q7 N, \7 y- K& M1 Q% [- K: i公仔箱論壇蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。os.tvboxnow.com( Y' [) t6 P$ k" a' g
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煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。- x; o" s. K, v& u O$ f
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, }9 v+ H4 ^# k3 [& n有圖有真相，看看多成功。tvb now,tvbnow,bttvb0 G1 O4 E* P; J: [! z7 o
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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