os.tvboxnow.com$ v9 x9 s4 J& G( G% e5 ~
材料: 1 ]4 Q! X$ R+ t. p$ b- T6 P8 E
鯇魚片250克、紅燈籠椒半隻(切粒)、綠燈籠椒半隻(切粒)、紅椒絲1隻、黑水橄欖20粒、蒜蓉1湯匙、開心果仁3湯匙公仔箱論壇3 J4 D. @, T! J
: l7 B+ w: ~( g% \os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" w; f, K I8 v9 c1 l7 s
調味: os.tvboxnow.com" ?) P3 X, [& `! v; F
鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水3湯匙
5 d6 Q1 p3 i7 _6 X
) S( s! d ?) e) P+ K
7 Q* V( c+ T0 \ T! u公仔箱論壇做法: 1.將鯇魚片與鹽、胡椒粉拌勻醃10分鐘。
; C* D" U' A n+ u0 @) u/ d/ rtvb now,tvbnow,bttvb
5 B1 P$ Q/ `7 g2.黑水橄欖及開心果仁放入攪拌器打成蓉,混入清水成橄欖醬備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 n7 q$ t7 K; r* i, H$ O/ j
0 \, s! I; z/ n! \: X8 U, Tos.tvboxnow.com3.起鑊爆香蒜蓉,加入橄欖醬炒香。加入紅、綠燈籠椒炒勻,再加入魚片快炒。os.tvboxnow.com. @2 s% w$ k0 ]5 _
& y+ T7 r) d+ y9 ~9 I4.灒酒,加入?汁調味,再拌入紅椒絲即成。5 u, O- {" d# G* e6 P3 I, h4 b* A
" `1 v, X+ R2 ~. p& t( p* M6 k7 itvb now,tvbnow,bttvb |