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1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^' p) F4 ?$ U
/ ?6 g! n2 A$ I5 t+ u0 U3 Pos.tvboxnow.com2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
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/ p$ E7 ]) m# m* x1 h3 c! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 P! Z; r7 U& K; p
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4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z ) Z) l. ~/ Y' c) {' S. H4 ^' v
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5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 tvb now,tvbnow,bttvb! q7 H( x) n5 P& k
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 tvb now,tvbnow,bttvb4 H0 U/ S5 [% n, y9 T1 o4 X
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7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 8 u" F6 U& [$ ?' u
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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. L. U" P( a# ~; Y7 k10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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11.播放一首你喜愛的歌曲。
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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25.給心愛的人一個驚喜。
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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