材 料 ：
- O( S0 s/ ~+ l6 _$ _0 C龍 柳 一 塊 （ 大 ） % V4 Y' @5 ^. X8 \5 X3 N
麵 包 糠 3 湯 匙
) X; N. g, r6 E5 B, Ntvb now,tvbnow,bttvb雞 蛋 1 隻" q; r( H* R* t& [0 R0 z3 V
4 Z/ t/ z. i* f. T* d# u: Z" k公仔箱論壇調 味 ：
* H7 r! K7 m! X4 [3 h! R露 絲 瑪 莉 2 棵 公仔箱論壇 J ~ x& _" ]# \0 j5 ^4 G" K
玫 瑰 露 酒 1 茶 匙 tvb now,tvbnow,bttvb4 d/ T/ u' b: a, U% V
黑 椒 碎 2 茶 匙
' R% H4 p- z9 Y7 i5 q: b+ B/ Atvb now,tvbnow,bttvb海 鹽 1 茶 匙
; ~# r" k# Z, O) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溶 牛 油 1 湯 匙
% V4 q0 S# l% s- W. `: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i- ?. L M& e8 i( `2 X o
做 法 ：
: D, K& B0 w. Z" W公仔箱論壇1. 預 熱 焗 爐 到 200 ℃ 。
A* S) R/ v1 Y4 {' g k2 `2. 將 魚 柳 洗 淨 、 瀝 水 ， 加 入 調 味 料 醃 約 30 分 鐘 。
$ M' [9 ^! q' U, o4 g/ r5 w: ios.tvboxnow.com3. 將 雞 蛋 打 勻 ， 掃 在 魚 柳 表 面 。 tvb now,tvbnow,bttvb9 E" n9 b2 N3 A3 Y
4. 平 均 地 灑 上 麵 包 糠 。
. t% @$ f/ I6 u2 t9 e! S" r _7 B5. 將 魚 柳 放 在 已 掃 油 的 錫 紙 上 ， 放 入 焗 爐 焗 約 20 至 25 分 鐘 或 至 金 黃 色 即 成 |
發表於 2007-4-5 10:54 PM
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發表於 2007-4-6 01:00 AM
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