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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
0 W: z* \$ X. d3 ]! ytvb now,tvbnow,bttvb礦泉水
. D; V& {. x2 m$ o# O" W u好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。公仔箱論壇- }/ J" W7 m$ x" K) D
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。" p, @8 `7 C5 x% g& r% i. C
薑茶
3 z' L/ w I/ T5 y1 d- }8 O) J4 S8 Ros.tvboxnow.com好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
: j5 t; C. V6 W& I+ G L& I3 ^8 w9 h幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。5 [0 N" N- G( W* o1 h
烏龍茶
' J; w `" k. |- c! {/ N- f v好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。3 M' H7 j& K2 q4 U& e
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。公仔箱論壇 ]% C7 `6 ~7 w
綠茶
+ I' e5 m5 ~& T/ E' [. z4 ^公仔箱論壇好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
" E1 n0 C1 ?# j) K公仔箱論壇幾時飲：空肚或者飯後飲都得。os.tvboxnow.com: E5 K) Y& e; |0 ^! `( g, Z3 t! O
氨基酸飲料
! W, Q8 [- Z. Q+ \好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
% [2 Q2 o. @4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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