旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰
W& q- H3 i, ^7 fos.tvboxnow.com 1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。 & F' `* A- R/ Y
2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。
, S1 h' V$ {$ W$ z" @2 ? 3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。
( b* y& C. g& f! |( ?公仔箱論壇 4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。 tvb now,tvbnow,bttvb$ E! I3 f: a# z( V
5.飯前廁後一定要洗手。 9 }: b# P+ K- B" h( X3 m9 _+ A8 |% q
6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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