邊洗臉邊幫自己微整形
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/ l3 f, U' K9 N+ X# n( a; \tvb now,tvbnow,bttvb 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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步驟1分鐘公仔箱論壇0 v% \* s; W8 T. t2 h1 O- k
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▼第一個動作
) I) L5 d L6 `9 r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' o. T( @8 m! ]4 I
在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。0 t0 N4 U3 s. c) [* @7 N( q3 Z: F
. i9 M& ?' g/ F% D9 A3 ^+ }公仔箱論壇1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。/ n% S* i9 n& R9 [7 `" b# U& @
3 s1 k+ G9 y% p1 m& L6 E: f p左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。tvb now,tvbnow,bttvb; E4 n6 \8 i1 j3 I4 A# n8 w. E4 k
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 圖／洗臉動作。天下文化提供tvb now,tvbnow,bttvb' t/ q' M; [* m; @: [
▼第二個動作
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我通常在抹精華液或面霜時做。os.tvboxnow.com, a" F. A- |( g( r3 p& j1 O3 j& Y
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。( Y3 b1 m8 \) T: E; M- p
# M6 `! }. Y, F: [# M' i剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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; w0 Y7 D$ M8 Ios.tvboxnow.com莊淑旂醫師說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K0 l+ G/ d8 r: ~: b+ e
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞tvb now,tvbnow,bttvb& `5 s, Y+ x6 j7 P9 Q" L# c \
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
5 Y) p* m# A! E6 {這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，0 i: m' }! b& h
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，6 @+ |$ `3 c. i! g: _
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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2 B; U, i; u& Q5 F公仔箱論壇至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
$ g; o" f: l( d5 U3 m) L% ttvb now,tvbnow,bttvb這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。os.tvboxnow.com+ ]7 w9 n8 E9 U2 u1 Q
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。os.tvboxnow.com. a% D' p+ B1 y( r1 T6 m; H
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
}, e$ G$ _4 C: ]0 R O$ t2 mos.tvboxnow.com臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！3 ]0 m* V* S9 H. ~2 w
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3 l9 z! [. J8 W: H公仔箱論壇我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。tvb now,tvbnow,bttvb. {# d$ f5 R7 y8 A
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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