邊洗臉邊幫自己微整形
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。; w: ~5 p+ X& {5 a' F' X. [
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。( ^1 h7 c! i. u& ]
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步驟1分鐘
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▼第一個動作
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8 D( F8 C' o i3 M `$ `! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。公仔箱論壇1 Z: q) I1 \8 {
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。tvb now,tvbnow,bttvb' y* P2 }: Y# Q+ O. h8 ~( `
/ Q$ g7 M8 N2 [# y4 R) C/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。公仔箱論壇& ?6 j2 X$ ^7 ~( @; N; P8 K
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 圖／洗臉動作。天下文化提供5 ~3 _# t" x$ q# {" X
▼第二個動作os.tvboxnow.com& U; r& T2 l5 ]! v9 L; q3 C u: h
" n8 \; j/ Z, C# @/ e: Y7 Rtvb now,tvbnow,bttvb我通常在抹精華液或面霜時做。公仔箱論壇# U4 b- p& o! Y/ y( i, E) s2 Z- I
d# k' O h' y0 J: l" A, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。( O, o" U2 ^1 I$ F
+ u7 r0 M) E+ q/ e# jtvb now,tvbnow,bttvb2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
& v) a+ X' U9 ?, D1 Q# V/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( H) {7 k9 G5 S# L" D+ u剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~6 ~ O$ T S: x5 @! y t
. _+ d# N, u* @) w莊淑旂醫師說：' f% ?* A$ w" ]. ]3 d: g6 O
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c! f% K* ~5 J8 U: T( Z9 K
9 n2 n! Z8 ]9 T# T* V公仔箱論壇 圖／洗臉動作。天下文化提供
6 ]2 E% R3 G! w- _這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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- D5 P$ U T V公仔箱論壇我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
9 ?' k3 A F; O7 r" s; f" g, a" v還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，5 }2 Y5 `5 X) L6 ^ ^4 T( e
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
" p' g$ F: F6 l# |& q. Y這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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7 u9 L: l( }% u1 s. Q4 \5 X公仔箱論壇不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
1 b: V1 d, y/ y. M) |tvb now,tvbnow,bttvb我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
% r9 @% b( s! v) x0 Q# s, V臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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7 I9 \8 q6 }8 V7 x我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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